遇到不好的事情时应该如何调整自己的心态？

Question

如题所述

Answer 1

首先先冷静下来思考什么原因导致这种局面，正好有机会可以休息一下好好去学习，然后再根据自身情况进行调整，选择去做自己适合能做到事情往前走，天无绝人之路，或许这是一个机会、可以让我学习更多新领域的知识和发展，我觉得低谷才是最容易反弹高升而预备的机会。

Answer 2

这个时候我认为最应该做的事情就是静下心来做自己的事情。 就对自己说这段时间我就是对自己的锻炼，这段时间就是为了让我与众不同，是老天对我特别眷顾才会给我这个机会让我完成自我内心的救赎。大可不必把眼光关注在其他的人的眼光或者其他的境遇上面来。 子非鱼，我们谁都不可能成为别人，感受到别人真实的想法。所以关注自己的内心。如果这段时间很难调整，不知道自己要做什么，那就每天拿个本子上面逐条记录今天要完成的任务。然后按照时间来执行。完成就划掉，没有完成就问下自己还要需要对就完成，并记录下来。

Answer 3

在这种时候往往会出现很多奇怪或者是不理智的想法，这个时候一定要学会控制自己的情绪，心理默念:“总有解决办法”。没有什么特别的经验，也没什么特殊的办法，像运动，看书等等这些方法都只是表面上的，最主要的还是能够放宽心态，跟别人比好是永远比不赢的，但是仍然有很多像自己一样挣扎生活的人，他们也能挺过去，为什么自己不能？

Answer 4

我曾经低到无法言说的地步，严重产后抑郁症，不停的告诉自己，我爱我宝贝，我爱我爸妈，可是还是内心很绝望，我看励志的书，励志的电影，自己删掉所有伤感的东西，给自己积极的生活环境，我没告诉过父母，不让老公靠近我。用了一年多的时间自己把自己治愈，出门找工作，发传单，被人凶哭过，送外卖摔到了腿，爬起来接着送，从小怕打雷，要在家里关门关窗躲被窝里的人，暴雨天照样送，被狗追着跑，车子没电推了5公里，边走边唱歌，我就不信了，还能怎么苦，什么苦我都收着，我看它能苦到哪里去，其实仔细看，谁都不容易，点不一样而已，熬过去了，才跟爸妈讲起这些事情，妈妈听的都哭了，我还能笑着安慰她，终于发现，自己的抑郁好了。

Answer 5

每一个人在世界上其实都有很多不容易，只不过是大或者小，大部分都是普通人，并且人生原本就是有起有落的，这个时候不如放慢脚步，认真再找活干，见步行步。