男朋友压力很大，每天都很焦虑，有调整的好办法吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实想要很好的减轻压力的话，我认为最好的方法就是根据他的性格去寻找一些适合他的减压办法，比如说你的男朋友如果是一个特别内向而且喜欢安静的人的话，那么你可以抽时间带他去安静的咖啡厅喝一喝咖啡，在享受一段静谧的音乐和一段读书时光之后，你的男朋友的压力自然而然的就会减小。但是如果你的男朋友是一个性格特别开朗外向的人，你就可以带他去一些比较喧闹的场所去释放压力，比如说酒吧和KTV大声的去唱一唱歌就可以很好的帮他释放压力了。这样有针对性的去缓解压力是非常重要的。当然，除此之外，以下几个缓解压力的方法也是比较有效的，我建议你可以试一试：

1、旅游

我个人认为旅游是一个非常好的缓解压力的方法，如果有条件的话，我建议你们一起去旅游一圈，而且尽量要去那些名山大川，因为当我们看到这些让我们震惊的景色的时候，就会有一种我们非常渺小的感觉，这样的话我们自己的一些压力和问题就往往不重要了。

2、运动

俗话说生命在于运动，运动可以帮助我们加速体内的血液循环，促进新陈代谢的生成，提高人体的免疫能力和抵抗能力，还可以帮助我们很好的消耗掉体内的多余能量，当然也包含着负面的情绪，所以相对来讲，运动是一个非常好的减压方法，我建议你的男朋友可以试一试。

3、玩一些刺激的游戏

如果以上几个方法都不太好用的话，那么也可以试一试玩一些刺激的游戏，比如说蹦极或者游乐场的一些过山车等等，这些刺激的游戏可以很好的帮助我们达到减压的效果，只不过这需要你的男朋友有一定的勇气才可以。

Answer 2

男朋友压力很大，我就应该制作茶给他泡脚。经过泡脚，就能让他的神经松了，睡觉就可以特别香，也不会出现太多的想法。

Answer 3

可以买一些释放压力的小玩具，帮助你男朋友排解压力，同时可以多与你男朋友沟通，不要让他钻牛角尖，同时要保持有质量的睡眠。

Answer 4

在生活上要给予他一定的帮助，在情感上要及时的疏导。可以和他交流，找到她焦虑的原因，多体贴多关心就能让他减轻一些压力。

Answer 5

找到他压力的根源，你可以帮助他分摊点。也可以每天带他去逛逛街，吃点东西，陪他一起看个喜剧。