3岁小孩总感冒,如何增加孩子免疫力?

如题所述

运动问题

根据我的观察,现在很多宝宝的运动量其实是严重不足的。要么是家长担心孩子受伤,要么是无暇顾及。

其实,小孩子无论是精力还是身体恢复能力,都远远强于成人。相信大家都有这样的感受:小时候怎么玩、怎么疯都不累,成年后就差的远了。

所以在幼年,适当的运动不仅不会对宝宝造成损伤,还有助于体格的强健和精神世界的成长。缺乏运动不仅会让宝宝的免疫力变差,还会导致宝宝因为精力过剩而变得“淘气”。

所以,平时家长应该怎么带宝宝运动、又做些什么呢?我的建议有两点:

1-适当进行有氧运动

选择有氧运动,原因有两个:一是有氧运动能够有效改善心肺功能,增强新陈代谢,同时促进神经兴奋,这些对于增强人体的免疫力、防止上呼吸道感染都是有帮助的[3]。特别是对孩子而言。现在,有氧运动也经常作为治疗幼儿疾病的辅助手段之一。

第二则是有氧运动的强度适中,不容易对孩子造成意外的损伤。虽然孩子的身体恢复能力强于成人,适当运动也有益于健康,但也有研究显示,强度过大的运动会对孩子的免疫功能产生抑制,增加患病的几率[4]。因此,在带着宝宝运动时,家长一定要注意量力而行。

2-多进行户外运动

户外运动对于宝宝来说是必不可少的,户外的空间远比室内广阔,可以让宝宝尽情地玩耍,在这个过程中,既能够训练力量和平衡感,又能接触更多新鲜事物。

我自己的做法是,每周定时带宝宝进行户外运动,选择空气比较清新、地形平坦开阔的地方,比如公园、操场之类,便于活动和看管。这样,宝宝不光得到了锻炼,饮食、睡眠状况也会跟着变好,免疫力也会随之增强。等到疫情结束后,家长不妨把户外运动尽早提上日程。现在在家不方便外出,蹦床之类的玩具很适合在家里给孩子进行运动。

饮食问题
身体飞速成长的幼儿对于营养有着极高的要求,需要家长在饮食方面多加注意,得当饮食既能让宝宝的身体更加强健,还能帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

但很多家长其实并不清楚应该给孩子吃什么、怎么吃,费心费力却不能让宝宝真正吃好。我的经验有下面三点:

1-饮食要有规律

在喂养宝宝的过程中,家长从一开始就有意识地帮助宝宝建立规律饮食的习惯。

胃肠的蠕动、消化液的分泌和营养的吸收,都需要大脑根据习惯进行控制,在饮食不规律的情况下,大脑无法形成固定的习惯,会导致消化液的分泌减少,胃肠功能也会因此而紊乱,宝宝也就无法获得充足的营养,免疫力会随之变弱。

同时,不规律的饮食也会让宝宝逐渐形成不良的进食习惯,对日后的成长非常不利。

我的建议是,宝宝的饮食应该尽量做到定时定量,开饭也要准时,每餐间隔3.5~4个小时,慢慢地,宝宝就会养成正确的饮食习惯了。

2-辅食的种类尽量丰富全面

辅食不仅关系到宝宝获取的营养是否全面,同时还会对未来的饮食偏好产生作用。

有研究表明,1岁内进食过含糖软饮料的婴儿,6岁时含糖软饮料的摄入量比普通幼儿增加了1.22倍,而辅食期食用蔬菜、水果较多的婴儿,之后摄入蔬菜水果的几率也会更大[5]。

因此,从添加辅食开始,家长就需要有意识地调整内容,尽量保证全面摄入营养,同时不要让宝宝过早地接触含糖、含盐过多的食物,这不仅对宝宝的免疫力增强有帮助,还能降低日后孩子因为饮食问题患病的风险。

3-有针对性地选择代乳品

除了一般的饮食,在购买代乳品的时候,我们可以选择那些有助于提高宝宝保护力的奶粉:

在这一点上还要多说一句,要分辨这些营养成分是否有效,不能只看宣传,更要注意品牌是否有足够强的科研实力,能不能拿出实打实的数据作为支撑。

以美赞臣蓝臻来举例。蓝臻的配方中添加了母乳中的核心免疫蛋白:乳铁蛋白。

根据中国营养学会在《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中的论证,我们可以知道,乳铁蛋白有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节的作用。

但这还不够,如何验证蓝臻真的对增强免疫力有所帮助呢?

这就要说到美赞臣的科研优势了。美赞臣有百年的科研积累,拥有多项专利,在全球4个大洲都有研发中心,科研实力非常强大,因此没有依靠现有的研究成果,或是仅仅对单一的成分进行实验,而是针对蓝臻的配方,进行了随机双盲试验。

我们知道,随机双盲实验的特点是,研究者和研究对象都不知道试验的分组情况,能够极大地保证试验的真实性、严谨性,一般用于药品的研发,是远超大部分食品级产品的研发要求的。

这次试验调动了中美双方的科学家,以中国宝宝为对象,进行了五年时间,最终证明乳铁蛋白和乳脂球膜,能够让宝宝 在18 个月内呼吸系统感染次数比普通宝宝低 15% ,腹泻发生率降低 25%,在领域内极具权威性的《儿科学杂志》上,是可以找到相关的研究成果的[6]。

这样的证据就是有说服力的证据。在选购奶粉时,我们也不妨多了解一下品牌的科研实力、配方成分方面的数据,让宝宝的健康多一层保障。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-30
小孩经常感冒,丙球不能使用?可以使用这3种药物调节儿童免疫力

淑和微药师
10-23 · 江西樟树市同心药业有限公司执业药师、质量部长
#头条健康#

近日,朋友问我公司是否有丙种球蛋白,一问是准备给孩子使用,想增强小孩免疫力的。

那么小儿如果是反复的呼吸道感染, 是否应该使用药物以增强其免疫力呢?

让我们还是来看看儿童反复呼吸道感染的基本知识吧。

儿童反复呼吸道感染(RRTI)不是一个独立的疾病,其定义为1年以内,上、下呼吸道感染的次数频繁,超出正常范围。

其感染部位主要包括鼻-鼻窦、中耳以及扁桃体或咽喉,包括上呼吸道感染,支气管炎和肺炎,是儿童的常见病。

上呼吸道感染可累及邻近器官,可引发鼻窦炎、中耳炎、扁桃体周围脓肿、咽后壁脓肿等。

而一些儿童的反复呼吸道感染更是家长十分担忧的问题。

1、反复呼吸道感染的判断条件。见下表:

①两次感染间隔时间至少7天以上。

②若下呼吸道感染次数不够,可以将上下呼吸道感染次数相加,反之则不能;但若反复呼吸道感染是以下呼吸道为主,则应定义为反复下呼吸道感染。

③确定次数须连续观察1年。

④反复肺炎指1年内患肺炎≥2次,肺炎须由肺部体征和影像学证实;两次肺炎诊断期间,肺炎体征和影像学改变应完全消失。

2、病因

反复呼吸道感染是一种非常复杂的病症,可与以下诸多因素有关。

①慢性呼吸道感染病灶:如鼻窦炎、扁桃体炎等;

②疾病:有营养不良,贫血,佝偻病者,易于发病;

③饮食营养:有人统计复感患儿半数以上有偏食习惯和长期食欲不振;还有报告有维生素A缺乏、微量元素失调,肠道菌群失调等;

④并发哮喘:部分病例合并喘息性支气管炎和哮喘,则与变态反应遗传因素有关;

⑤环境因素:儿童被动吸烟,家庭以煤作燃料、居住区大气污染等,对RRTI的发生均有影响;

⑥好发年龄:RRTI 一般在3岁以下频发,人工喂养较母乳喂养者为多;

⑦免疫因素:免疫功能异常在RRTI儿童中普遍存在,RRTI易有细胞免疫和体液免疫某种程度的低下,但它是RRTI的致病因素还是病的结果尚不明确,可能二者都有,临床上很少见到原发性免疫缺陷病例;

⑧微生物感染:以病毒为主, 病毒和细菌感染可致免疫异常,多次大量病毒抗原的刺激可使部分患儿免疫疲惫,因而出现免疫系统对感染源刺激的反应低下,与 RRTI形成"感染>免疫疲惫免疫紊乱>感染"的恶性循环。

中医认为小儿反复呼吸道感染之原因虽多,但其病机则可概括为:

①外感六淫;

②内伤乳食;

③内外合邪。

3、综合提高免疫力的方法

○平衡膳食。

○及时补充维生素和微量元素。维生素A、C、D以及微量元素铁、锌、铜、硒都与机体的免疫力有关。儿童由于疾病或长期饮食不平衡往往造成维生素和微量元素的缺乏,特别是锌的缺乏,不但导致免疫力(细胞免疫)下降,而且影响人体食欲,形成恶性循环。所以对免疫力差的儿童有必要做血液的微量元素检测。

○使用生物制剂。

○中医药治疗。

○体育锻炼、充足的睡眠和良好的卫生习惯。

4、可以使用丙种球蛋白吗?

丙种球蛋白(简称丙球)系免疫蛋白制剂。

临床常用的丙球有两种:以健康人胎盘血为原料制成的称为"人胎盘血丙种球蛋白",蛋白浓度分为5%与10%两种;以健康人血浆为原料而制成的称为"人血丙种球蛋白",蛋白浓度同上。

丙种是把内含有的大量抗体输给受者,使之从低或无免疫状态很快达到暂时免疫状态。抗体与相互作用起到直接中和毒素与杀死细菌和病毒。因此免疫球蛋白制品对预防细菌、病毒性感染有一定的作用 。

但由于引起儿童呼吸道感染的病毒型类别甚多,抗原性多变,引起呼吸道感染的细菌也多种多样,而丙球由于血源不同、时间不同、人群免疫状况不同、针剂中所含抗体种类和数量也不同,故不一定起到预防作用。

另外丙种球蛋白可能发生类过敏反应,如不适、荨麻疹、咳嗽、发热,严重者出现等副作用,丙种球蛋白可出现头痛、发热、寒战、皮疹、恶心、头疼、胸闷等。

即使有部分儿童使用丙球后,在短期内(一般不超过一个月)获得了一定的免疫力,但同时可能扰乱儿童正常免疫系统的发育,甚至引发新的免疫紊乱性疾病。

如若反复多次使用,还会形成抗球蛋白抗体,当人体因其它疾病确需丙球进行保护时,使用后会迅速中和及排泄而失去防治效果。

因此,现代传染病学认为丙种球蛋白不能大量、广泛地在临床上应用于免疫预防,更不能用于感冒的预防。临床上对它的使用的要求也非常严格,仅用于某些严重疾病的治疗,如免疫缺陷病,大面积烧伤、严重创伤感染以及败血症等。

那么有什么药物可以调节儿童免疫力以达到预防儿童反复呼吸道感染的目的呢?

5、可以使用的免疫调节剂

★玉屏风颗粒

玉屏风颗粒出自元·危亦林《世医得效方》,由黄芪,白术,防风组成。

具有益气固表止汗作用,对体虚之人治疗疾病、改善症状具有较好疗效。

现代研究表明,玉屏风通过调节人体特异性免疫和非特异性免疫,促进脾淋巴细胞增殖,增强红细胞能力,提高自然杀伤细胞活性,抗细菌感染,抗变态反应,抗应激性,增强肾上腺皮质功能等多途径,对机体进行多靶点调节。

《玉屏风颗粒在儿童呼吸系统疾病中的临床应用专家共识》中建议在RRTI 缓解期应用玉屏风颗粒以降低呼吸道感染的发生次数。

用法用量:1 ~3岁,每次1/2袋(5g/袋),2次/d(早晚);3-6岁,每次1袋,2次/d(早晚);6岁以上每次1.5袋,2次/d(早晚)。2个月为1个疗程。

注意:患儿存在发热、咽喉肿痛、大便干燥等症状时,不使用玉屏风颗粒;如患儿在应用玉屏风颗粒期间出现上述症状建议停药观察,待症状消失后,继续按原定疗程用药。

★卡介菌多糖核酸注射液

卡介菌多糖核酸注射液系用卡介菌经热酚法提取多糖、核酸,配以灭菌9 g/L盐水制备而成是一种菌体脂多糖,具有强烈的非特异性免疫刺激作用。

作为免疫调节剂,卡介菌多糖核酸通过调节机体内的细胞免疫、体液免疫,刺激、激活单核-巨噬细胞功能,增强自然杀伤细胞功能来增强机体抗病能力。具有调节机体内固有免疫和特应性免疫的作用,有利于机体有效清除病毒抗原及各种抗原抗体免疫复合物,从而提高机体抗病能力;另外,其还可通过稳定肥大细胞,封闭IgE,达到抗过敏作用减少脱颗粒细胞释放活性物质,以及具有抗所致的支气管痉挛作用,达到抗过敏及平喘作用。

卡介菌多糖核酸可用于预防和治疗反复呼吸道感染、支气管哮喘及反复发作湿疹、荨麻疹等疾病。

用法用量:肌内注射,1 mL/次, 每周2~3次。3个月为1个疗程。建议3岁以上儿童使用。

注意:对该制剂过敏者、结核感染期患者及其他急性传染病(如麻疹、百日咳肺炎等)和急性感染期患儿禁用。

不良反应偶见注射部位红肿、结节。偶见低烧、皮疹。罕见严重过敏反应。

★细菌溶解产物胶囊

细菌溶解产物胶囊是通过蛋白水解作用,将引发患儿呼吸道感染的流感嗜血菌、金黄色葡萄球菌﹑肺炎链球菌、臭鼻克雷伯菌、肺炎克雷伯菌、草绿色链球菌﹑卡他奈瑟菌﹑化脓性链球菌等8种细菌溶解﹐然后分离,裂解,进而提纯制成的糖蛋白制剂。

细菌溶解产物胶囊具有激发呼吸系统特异性和非特异性免疫的特点,可加快T淋巴细胞的循环,提高唾液中分泌型IgA分泌水平。其具有极强的免疫活性,能通过免疫刺激,促进免疫因子的产生,进而诱导人体产生免疫应答,达到免疫保护效果,该物质为稳定抗原活性物质,进入患儿体内后,能对多形核白细胞大量表达其黏附分子进行剌激,进而加强自然杀伤细胞活性;还能对机体产生一定程度的刺激﹐使得机体生成一氧化氮和超氧阴离子自由基﹐提升患儿的氧代谢水平。

大量的临床实验证实,细菌溶解产物胶囊能有效预防儿童反复上呼吸道感染,包括反复发作的鼻-鼻窦炎、中耳炎、及扁桃体炎,且耐受性良好。

使用细菌溶解产物胶囊治疗RRTI可以减少感染发作次数,减轻再次发作程度,同时减少抗生素的反复使用。

用法用量: 首次治疗:2粒,1次/d,口服,连用8d,停服3周。第2个月和第3个月,1粒/次,连用8 d,各停服3周。连续3个月为1个疗程。婴幼儿可将胶囊打开,将胶囊内的药与液体或易消化的食物混合后服用。

〖温馨提示:药品在使用之前,请咨询医师或药师〗

#超能健康团##健康知识#
第2个回答  2020-10-30
你好,很高兴为你解决这个问题哦!其实现在频繁感冒的孩子非常多,因为孩子的免疫功能还不完善,加上空气污染,运动的减少,还有平时过多的零食,再加上家长的护理不当,稍有点受凉就会感冒!以前我家宝宝也是,三天两头的感冒,严重的时候一个月输了两次液。不过通过这几年我摸索的经验,宝宝的情况已经好多了,希望我的这些经验可以帮助到你!

步骤/方法:
1 首先建议你去给孩子做个免疫功能的测定,看看频繁的感冒是不是由免疫功能紊乱引起的,如果测定结果孩子没有这方面的缺陷,那就是自身的体质问题了!平时可以让孩子喝点转移因子口服液,或是补充点维生素,维生素能促进体内重要代谢,增强免疫力!

2 还有就是注意饮食:一定要让宝贝饮食均衡规律,和摄取营养的均衡全面,饮食一定要清淡,多喝水!平时多到户外活动,锻炼身体,尤其是太阳很好的天气,多晒晒太阳对孩子是很有好处的.穿衣方面:要合理和循序渐进的给孩子增减衣服,尤其是两季交替的时候,春捂秋冻还是很有科学依据的!居住环境:室内一定要多通风,减少病毒污染,保障室内空气的新鲜流通!

3 感冒不是很严重的时候可以试试小儿推拿,这种穴位疗法对宝宝没有什么副作用,它是通过特定的手法刺激相应的部位和穴位,具有良好的通筋活络,平衡阴阳,提高免疫力,曾进消化功能,增强体质,促进生长发育的作用!所以亲不要宝宝一感冒就赶紧吃西药打点滴哦,毕竟是药要三分毒嘛!

注意事项
总之一句话:把宝宝的穿衣,吃饭,居住环境,运动合理的安排好了,感冒的几率肯定会大大的降低!亲,其实也不用太担心,随着宝宝的长大抵抗力也会逐渐增强!希望宝宝尽快甩掉频繁感冒的包袱,成为健康,活泼,可爱的小天使!
第3个回答  2020-10-30
孩子三天两头总生病,家长看在眼里急在心里。认识一位宝妈,孩子不到两岁,经常感冒身体不舒服,周围人都说是孩子免疫力太差。这位宝妈听说吃益生菌可以提高孩子的免疫力,所以就让孩子吃很多益生菌。

听很多宝妈说都会让孩子吃牛初乳,益生菌来提高免疫力,但是据研究证明这两者对提高宝宝免疫力根本没有多大帮助,关键价格还不便宜。虽然家长都知道要想孩子少生病,最重要的是要提高孩子免疫力,但是如何提高孩子免疫力,这4个不花钱很实用的方法,家长却傻傻忽视掉。
1、母乳喂养
要想找一种能增强免疫力的食物,非母乳莫属了。母乳中的抗体含量丰富,不仅可以提供给宝宝全部的营养,像比如说蛋白质、脂肪和维生素等等。同时母乳喂养为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然的保护,母乳喂养可以显著降低孩子腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的风险。所以如果条件允许的话,妈妈最好给坚持给宝宝母乳喂养到一定时间再断奶,这样可以很好的增强宝宝免疫力。

2、按时接种疫苗
除母乳喂养外,疫苗是提升宝宝免疫力最直接的方式。疫苗可以直接为宝宝提供特定的抗体,或者刺激宝宝身体,产生特定抗体来对抗相应疾病,有效地阻拦疾病对宝宝的侵害,所以家长一定要记着给宝宝按时接种疫苗。
3、饮食均衡
宝宝在快速生长发育阶段对营养的需求是非常高的,所以从小就要保证孩子的营养需求,让孩子全面摄入各种营养,养成不偏食,不挑食的习惯,这样可以避免因营养不良而导致的免疫力降低。同时家长也不能过量喂养孩子,这样会给孩子的肠胃造成一定的负担。

4、加强锻炼
均衡的营养加上锻炼,孩子的免疫力才能提高,家长不要让孩子整天待在家里不运动,趁着天气好的时候带孩子去户外跳跳舞、打打球,爬一爬,孩子既能在运动中感受快乐,又能提升免疫力,多好的事。
建议:平时家长不要盲目的给孩子补什么营养品,一定要听从医生的建议。而且2岁以内的孩子每年感冒5—6次,其实是很正常的,并不意味着孩子抵抗力差、免疫力低,家长不要太过盲目。
第4个回答  2020-10-31
多带孩子运动,保证孩子充足睡眠,最最重要的是要保证孩子均衡营养。可以有选择性的帮孩子补充一些增强免疫力的补充剂,比如最近火爆的接骨木莓,维生素C类。小电筒营养粉就是个好选择,里面既含有接骨木莓,又含有维生素C之王的针叶樱桃粉,纯天然,增强免疫力。本回答被提问者采纳