每天爬一小时楼梯，一个月能瘦多少呢？

如题所述

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推荐答案 2019-10-24

5斤不错了
因为你爬楼梯会让你体内脂肪消耗所以短时间内你会吃东西补充
所以5斤不错了

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第1个回答 2019-10-21

我去。如果有毅力
能坚持下去，一个月应该能瘦10J或者以上吧
但也要注意
光这样
更何况你的肉很松很软
搞不好会练成肌肉
跳绳也可以阿

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