要如何才能坚持早睡早起？

Question

如题所述

Answer 1

若一天的时间都比安排满，累到倒床就睡了，那么一定不会有人拖着疲惫的身体继续抠手机到半夜。若是明天上早自习，早上有课，必须打卡上班，想必没几个人了敢睡懒觉，赖床。睡不着的时候就让自己累一点，起不来的时候就逼自己一下，时间长了，早睡早起就会成为习惯。

Answer 2

要热爱学习，活到老学到老，而早上的学习效果是最好的，所以要早起，早睡也对第二天的学习有很大的帮助，所以不能熬夜，我就是靠这样的毅力坚持到现在，坚持无时无刻都要吹牛。

Answer 3

如果早点睡，自然就会醒的很早，早睡的办法就是在晚上不要玩手机到太晚，这样每天都会早醒，这样再告诉自己，一日之计在于晨，早上起来可以做好多事，坚持下来就好了。

Answer 4

每天规定好自己的睡眠时间，每天规定好自己该做的事，给自己制定一个计划。

Answer 5

可以准备给自己制定一个一周计划表，用来打勾。一周七天能有四天达标就可以了，坚持是过程，而非结果。