右腿小腿肌肉萎缩了，怎么恢复？
5月初把腓骨远端和脚踝给整碎了，打了11根钢钉，现在马上三个月了，发现右小腿肌肉没有了，腿也就比胳膊粗一点。请问怎么恢复右小腿的肌肉？简单有效在家就能做的（从饮食到运动）。
还得拄一个半月拐，想趁这一个半月把肌肉恢复了，到时候扔了拐就能走路啦。
你都卧床多长时间了，肌肉萎缩很正常。你现在先不用专门锻炼小腿，别伤着了，平时多走走就行，等骨头完全长好，肌肉也好的差不多了，我就是小腿骨折过
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5月初把腓骨远端和脚踝给整碎了，打了11根钢钉，现在马上三个月了，发现右小腿肌肉没有了，腿也就比胳膊粗一点。请问怎么恢复右小腿的肌肉？简单有效在家就能做的（从饮食到运动）。
还得拄一个半月拐，想趁这一个半月把肌肉恢复了，到时候扔了拐就能走路啦。