现在唯一能做的就是好好爱自己，让自己变得越来越独立坚强，有自信能够生活得更好，以一个强大的自己，可以抵挡一切的忧伤和烦恼，加油！
你都把他看得这样透了，却还依然这样挂念他，这不一定代表你还爱着他，只是你很追求完美，不承认是自己对他不好而让他想离开你，可这也是他离开你的理由，所以你一直耿耿于怀。
记得有一个故事，男生与女生是同学，彼此相爱了几年，后来男生工作在异地，两人因为距离的原因而分开了，自此没了联系，女生和男生分别结了婚。几年过去了，一次同学聚会之前，女生听说前男友要回来，结果她一直失眠，对前男友非常的相念，非常想见到他，想知道有关于他的一切。现任丈夫对他特别体贴，看出他的不安，她也如实相告，丈夫不但没有责怪她，还帮她分析这个时候的心理，最后他们决定，一起去车站迎接前男友的到来。结果是，见到了让她朝思暮想的前男友，可是并没有让她想扑上去的冲动，反而她很平静，很平静，双方很客气的打了招呼，还一起吃了饭，一切那么自然，那么随意。同学会后，大家各奔东西，女生再也没有了之前的那些想念、彷徨。经过这一件事，她认为最爱她最值得她珍惜的就是眼前的丈夫，前男友——只是一个回忆，就是说，她翻篇儿了！
不要表现的那么没有风度，如果你的前任看到你这个样子，我想他会很瞧不起你。活好自己的人生，过好自己的日子，不为别人，为了自己，如果有一天他了解到你的努力你的成功，他一定会后悔的，但这并不是你想要的，因为你的眼前绿油油的全是大树，他算哪根大葱！
放下对前任的恨也许会是一段漫长的过程！一方面尝试与前任保持一定距离吧，不管是在社交媒体上还是现实生活当中，删除他的所有联系方式，并且避免在他身边出现的场合；另一方面就是试着向家人朋友们寻求帮助，不要自己一个人面对，可以让大家帮助你面对和处理自己的情绪。
还有一点就是也可以培养新社交圈子，与其他人建立新的联系，不再把前男友作为自己生活的中心！我之前就是被前任伤了，一直放不下，爱恨交织，从共同的朋友那里知道他交往到了新欢后心里更不是滋味了。后面想要彻底放下对方，就在朋友的推荐下去拍拖上面认识新朋友，上面的大家给我感觉挺真诚的，综合条件也都不错，结果最后就认识了我现任。
我现任很优秀，985学历工作稳定，家庭和睦，方方面面都比前任要好，脾气也很温柔，前任每次跟我吵架时会跟我冷战很久，现任从来就不会，每次就算闹了矛盾也会好声好气跟我沟通，尝试解决问题，从来没有冷战过。
每个人都有不同的方式处理和放下感情，重要的是要相信自己的能力，你一定能够放下过去的感情，为自己的未来铺设新的道路的！
要宽容大度
懂得排解自己
活在痛苦中会很难过的