游泳的水温最适宜的是26℃-28℃,游泳比赛专用泳池水温的国家标准在22度到26度之间,如果是室外的游泳池游泳,一般气温要在35度以下,温度过高可能导致体能丧失以及
中暑等情况的发生,室内游泳池的水温通常保持在26℃至28℃,这个温度最适宜游泳,游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能,随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类,实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、
爬泳、仰泳、蝶泳、
自由泳,大家在游泳的时候,除了要注意水温之外,还要注意以下这些事项:参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身
发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等,下水前要先在岸上做准备活动,热身10到15分钟,活动关节以及各部位肌肉,否则突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外,可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。