1. 立即呼救，让身旁的人发现你的危险。
2.拨打120急救电话，尽早通知医生，让医生能以最快时间赶到你的身边。
3.如果身旁有速效救心丸之类的药物，立即舌下含服。
4.尽量保持平躺，以免摔伤，使原有疾病加重。
猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡，即看来貌似健康人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者，在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡。其特点为死亡急骤，死亡出人意料，自然死亡或非暴力死亡。世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡者为猝死。临床症状主要有意识突然丧失，呼吸断续，呈叹息样，随后停止等。
猝死发生前可无任何先兆，部分患者在猝死前有精神刺激或情绪波动，有些出现心前区闷痛，并可伴有呼吸困难、心悸、极度疲乏感；或出现急性心肌梗死，伴有室性早搏。猝死发生时，心脏丧失有效收缩4～15秒即可有昏厥和抽搐，呼吸迅速减慢、变浅，以致停止。自救就是在一个危险环境中，没有他人的帮助扶持下，靠自己的力量脱离险境，这就是自救。
猝死前10秒可以这样自救：
立即呼救，让身旁的人发现你的危险。
拨打120急救电话，尽早通知医生，让医生能以最快时间赶到你的身边。
如果身旁有速效救心丸之类的药物，立即舌下含服。
尽量保持平躺，以免摔伤，使原有疾病加重。
猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡，即看来貌似健康人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者，在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡。其特点为死亡急骤，死亡出人意料，自然死亡或非暴力死亡。世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡者为猝死。临床症状主要有意识突然丧失，呼吸断续，呈叹息样，随后停止等。
猝死发生前可无任何先兆，部分患者在猝死前有精神刺激或情绪波动，有些出现心前区闷痛，并可伴有呼吸困难、心悸、极度疲乏感；或出现急性心肌梗死，伴有室性早搏。猝死发生时，心脏丧失有效收缩4～15秒即可有昏厥和抽搐，呼吸迅速减慢、变浅，以致停止。自救就是在一个危险环境中，没有他人的帮助扶持下，靠自己的力量脱离险境，这就是自救。