吃什么水果可以祛痘

Question

如题所述

Answer 1

吃什么水果可以祛痘

1、番茄

番茄既是水果也是蔬菜，番茄中含有大量的维生素C和胡萝卜素，它们进入人体后能够抑制皮肤细胞里络氨酸酶的活性，使皮脂的分泌减少，从而长痘痘的概率降低，也能达到抑制痘痘生长的效果。番茄的食用方法很多，既可以像水果一样生吃，也可以炒着吃，长痘痘的女性不妨多多食用。

2、柠檬

柠檬虽然不像大多数水果一样清甜可口，甚至是非常酸，但是柠檬对皮肤是非常好的，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素和多种微量元素，其中的柠檬酸能够抑制皮肤中黑色素的沉淀，维生素则能够维持细胞的正常生理机能，这些都对祛痘有帮助。

3、葡萄

葡萄富含维生素E和矿物质，维生素E有着良好的抗氧化作用，能够进入皮肤的表层，加快细胞的新陈代谢，能够有效排毒，毒素排出则痘痘就消除了。而葡萄中的矿物质对皮肤也有着很大的帮助，能够促进皮肤细胞增生，减少长痘痘的概率。

4、梨

多吃梨也能够有助于祛痘，因为梨能够清热解毒，还能够降火、润肺，许多人长痘痘是因为上火，或是肺部积累了毒素，多吃梨可以帮助肺部排出毒素，达到祛痘的效果。

以上四种水果都对于祛痘有很大的帮助，它们都含有皮肤需要的丰富营养物质，长痘痘的人可以多多食用，要想彻底祛除痘痘，还需要在饮食上忌口，长痘痘期间尽量不吃辛辣、油腻的食物，这样才能让痘痘尽快消失。

Answer 2

您好：根据你所说的症状考虑痤疮青春痘,由内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应。

建议你在生活中可以采用以下方法改善：
1、讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

2、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗\羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。
3、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
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1祝你健康！↓