1.遮阳产品。夏季外出时，最好使用相关的遮阳用品，如遮阳伞、太阳帽、防晒衣等。建议选择颜色较深的，因为颜色越深，抗紫外线能力越好。还有如果是太阳帽，防晒衣等。，最好选择紧身透气的材料。2.藿香正气药。藿香正气药可用于暑热引起的腹泻、腹痛、呕吐，还能有效预防中暑。一般分为水、丸、散、软胶囊四类，可自行选择。3.风油精。风精可以抹在人、、孙等的穴道上。，可以有效预防中暑和感冒。是由桉叶油、薄荷脑、丁香酚、樟脑等祛风除湿、活血消肿止痛的中草药提取而成的外用药油。4.任丹。任丹有清暑开窍的功效，其中茴香等成分还能缓解中暑引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。但由于含有朱砂、檀香等成分，儿童、孕妇、老人、体虚者、慢性病患者需在医生指导下使用。5.清凉油。清凉油可用于闷热不适、感冒、中暑、头晕头痛、蚊虫叮咬等。具有祛暑提神、消炎消肿、止痛止痒的作用。6.范。使用风扇时注意保持距离。可以在风扇叶片上喷花露水，或者挂冰袋，在风扇前放冰块，可以更好的降温。7.十滴水。十滴水适用于中暑、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻患者。它由樟脑、大黄、干姜、肉桂、茴香、桉油和辣椒组成。8.盐开水。夏天因为天气炎热，容易大量出汗，会导致体内盐分减少，体内渗透压不稳定，容易导致中暑。多喝盐开水可以补充盐分和水分，预防中暑。9.绿豆汤，蔬菜水果。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润肺止渴、利尿消肿的功效；黄瓜、西红柿、西瓜、桃子等水果。含水量高，可以补充水分，防止中暑。10.金银花露和乌鸡丸。金银花露是以金银花为主的中成药，具有清热解毒的功效。能生津止渴、清热祛风解表。乌鸡丸由甘草、石膏、牛黄、冰片、薄荷脑、丁香、豆蔻、滑石粉、肉桂等组成。能清热解暑，避秽止呕，适用于中暑、恶心呕吐、灼倦、头晕、消化不良等。
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