宿舍有个很讨厌的舍友，应该怎么调整心态？
大一刚开始就不太喜欢她了 跟她睡隔壁床 早上起来总是被吵醒 后来越来越讨厌她 现在跟她共处一室都觉得很恶心 现在也会被吵醒 但是她是我们宿舍比较安静的 但我还是最讨厌她 她的为人处世 穿着打扮我都觉得看不惯 感觉在宿舍她会跟我吵架 在班上居然能装的特别热情善良 但是没钱出去租房 只能住宿舍 应该怎么调整心态（现在我睡不好 每天睡觉前都会很焦虑 因为不知道什么时候又会被吵醒）
你好，我是柠檬心理咨询师-刘亮慧老师。
也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。
大学宿舍室友之间难免出现摩擦，和室友的关系是我们大学四年都需要面对的问题，题主因为早上会被室友吵醒，内心觉得很生气，于是对这位室友产生了不好的印象，无论她做什么，你都会觉得反感。
题主觉得室友讨厌，根本原因在于你们的作息不同，室友总是在早上吵醒你，你也一直担心不知道什么时候又会被吵醒，时刻保持着紧张的状态，导致内心焦虑，睡眠质量也变差。
至于题主说的为人处世，穿着打扮，题主会觉得讨厌，也是建立在心里有一个被吵醒的疙瘩，或许并不是室友本身有多讨厌，只是题主因为不喜欢她，所以对于室友的一切都觉得厌恶。题主已经找到了问题所在，却没有主动去解决，而是在心里默默讨厌室友，也许室友并不知道自己哪里冒犯了你，还没有意识到她的行为对你造成了如此大的影响。室友之间还要相处好几年，你们之间的关系需要共同去面对和解决
【这边给你一些建议】
1和室友沟通
题主和室友需要每天生活在一起，你们的交集还有很多，问题既然已经发生了，就需要去解决，一味逃避只会让事态更严重。题主可以找个时间和她聊一聊，说清楚自己的想法和感受，表达自己的困扰，和她协商，相信题主的室友在知道情况后也会有所改变
2准备一副耳塞
你们的作息不同，早上起来后也很难一点声音都没有，一方面需要室友尽量小点声，另一方面题主可以准备一副耳塞，减少声音对自己的干扰
3心态放宽，以欣赏的眼光看待他人
题主从一开始就不喜欢室友，便会先入为主地把一切往不好的方向想，看到的都是室友的缺点，她的优点都被忽略了。
室友是在大学能够陪伴我们时间最长的人，在出现突发状况时，你们之间也可以相互帮衬，并且题主也说只能住宿舍，那么每天都会相处很久，如果关系弄得很尴尬，只会让你们都过得痛苦。
不妨放宽心态，接受室友的不完美，学会去欣赏和发现她的优点，多与她互动，当你们之间的关系足够好时，那些缺点在你看来便会无足轻重了，心理上的压力也会少很多。
当然，这需要你们之间的磨合，人与人相处本就是一个发生矛盾解决矛盾，慢慢接纳与包容的过程。
总之，首要的方法是沟通，再去慢慢磨合~希望题主可以早日摆脱困扰，也祝你和室友的关系可以得到改善~
