在来月经的时候，如果有异常的情况就需要及时的改善，但是在改善之前还是要先了解一下，没来月经的原因，根据具体的原因和病症才可以做具体的治疗方案，这样改善月经异常的效果也是比较好的，那么五天没来月经了怎么回事,好几天没来月经了怎么办？
如果平时月经周期都是比较规律的，突然间出现月经延迟的情况，首先要考虑是外界因素，影响的可能性比较大。比如最近是否过度疲劳，作息时间不规律，压力过大，或者是生活环境发生变化等这些因素都可以导致月经提前或者错后，但是通常不会超过一周的。如果有性生活，而且没有采取有效的避孕措施，就要及时排除早孕的问题，建议在月经推迟一周以后去做早孕检查。
月经推迟五天还没来，有可能是正常的现象。女性月经周期波动在23-37天，均认为正常。 如果平时月经规律，有性生活没有避孕，需要先验孕;如果没有怀孕的可能。平时月经周期不规律，建议在等候五天看看，如果5天后，月经还是没有来，建议去医院就诊;在整个月经期间，注意饮食营养，以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好。
如果性生活没有采取有效的避孕措施，一定要警惕怀孕的可能。可以用验孕棒测试晨尿。没有性生活的女性，可以做一个彩超检查，了解子宫内膜的厚度。内膜厚度在七毫米以上，是可以选择口服黄体酮或者是益母草催经，主要的作用就是活血，如果有卵巢囊肿等，大于三公分以上建议手术治疗。保持良好的心态，不要过于焦虑，否则反而月经更会推迟。
如果平常月经非常规律，是一个月一次，超过10天没有来月经，并且又有正常的性生活，首先要检查一下是不是怀孕了。如果怀孕，可以查血、做B超，都能够看出来。如果没有怀孕，可能是月经失调，需要到医院去查B超，做性激素六项、甲状腺激素的检查。如果是内分泌失调引起的，要根据检查的结果进行用药治疗。平常一定要注意休息，不要劳累和熬夜，也要放松心情，因为劳累、熬夜以及精神紧张对月经的影响是很明显的。