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为什么上班日总睡不醒,休息日总早早醒来
如题所述
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推荐答案 2018-05-05
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第1个回答 2018-05-05
因为上班有规定时间,休息日没压力所以早早起来。
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放假怎么都睡不着,起床又特
早,上班
时又怎么都
睡不醒,
这是
什么
原因?
答:
回答:你好,睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈,保证心情的平稳与安适。 睡眠原则:睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。1.不要太计较睡眠的量;2.注意饮食习惯;3.放松自己;4.让床只发挥睡眠的功能;5.创造一个良好的睡眠环境;6.采用合适的睡姿;7....
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会很困
,为什么
节假日反而睡的晚醒的早
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