被孤立的话，可以主动跟宿舍的其他人缓和关系，来缓解这种情况。
如何处理宿舍人际关系：
1、和舍友关系不和时。大家都是到学校学习的，有些事不要太斤斤计较，在家里都是被父母宠着，到了宿舍就应该学会和别人相处，不要以自我为中心，要顾及别人的感受，关系总会缓和的。
2、在宿舍从不打扫卫生。每个人都应该保持宿舍卫生，一屋不扫何以扫天下，住在一起宿舍应该轮流打扫，甚至积极打扫卫生，整个宿舍干净了减少疾病，对每个舍友的健康都很重要。
3、被舍友孤立，尤其女生宿舍经常拉帮结派。大学任务就是学习，被孤立了就好好上课，经常去图书馆学习，不要把心思浪费在烦心事上，长大了总要学会一个人，交到其他志同道合的朋友更好。
4、宿舍不温馨很冷淡。住在一起我们要学会分享，有好吃的可以和舍友分一下，别人有好吃的也会和我们分享，好玩的说出来或者一起出去玩玩，住在一起如家人相互帮助，那样住在也开心。
5、宿舍有暴力倾向的人。发现暴力的人，不要故意惹怒对方，很多矛盾都是小矛盾，很多事睁一只眼闭一只眼就过去了，不要冲动造成不可磨灭的后果，严重暴力不可控的人及时告诉辅导员。