一岁的宝宝吃什么辅食比较好？

Question

如题所述

Answer 1

1岁宝宝不能吃的4种辅食

Answer 2

经常听说或看报道，有妈妈从月子里就给宝宝喝糖水、蜂蜜水、米汤等，更有甚者月子期间会给宝宝喝小米粥...这样的做法是完全错误的！错误的！世界卫生组织明确指出要从6个月后开始给宝宝添加辅食。

其实到了6个月左右时，宝宝会频频给家长发出一些信号，而这些小信号就提示家长可以给宝宝添加辅食了。

1、奶量：喂奶形成规律，每天5-6次奶，每隔3-4小时一次；母乳喂养每天8-10次，人工喂养每天奶量已经超过1000毫升，孩子仍吃不饱；

2、体重：体重已达到出生时的2倍，低体重儿已经达到6千克，或给足奶量体重增长仍未达标者；

3、发育：体格发育方面，宝宝在少许帮助下可以坐起来，能独立用脖子去支撑头部来回的旋转；

4、特殊动作：

① 吃配方奶或母乳时宝宝频繁的出现咬奶嘴奶头的现象；

② 宝宝口水大增甚至流出口外；

③ 当用小勺触及孩宝宝的口唇时，宝宝会张嘴、吸吮并且可以吞咽糊状食物；

④ 只要大人一吃饭，宝宝就表现出强烈的进食欲望，兴奋的扑向饭菜。

顺序：宝宝添加辅食先加什么后加什么

根据《中国居民膳食指南（2016版）》建议，给宝宝添加辅食，首先添加富含铁的食物。而富含铁的食物包括含铁米粉、红肉泥、蛋黄和肝泥等。

泥糊状动物性食物的添加顺序依次为：肉泥、蛋黄、肝泥、动物血泥、鱼泥（剔净骨和刺）、虾泥、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末（先畜肉末，后禽肉末）。

添加食物形态顺序应逐渐粗糙

1、泥糊状食物（米糊、肉末、菜泥、果泥）；

2、烂粥、烂面、碎菜、碎水果粒；

3、软米饭、软面条、小饺子、小馄饨等软固体食物。

Answer 3

在宝宝到了半岁时，就不能光喝奶水了，必须要添加辅食，才能够让孩子得到充足的营养。刚开始添加的辅食，只能是米粉、稀粥等食物，不过等到宝宝一岁时，就可以吃很多的食材了。那么，一岁多宝宝吃什么辅食好呢？
1、青菜鸡肉面：需要准备青菜、面条以及鸡肉等材料。做法是先把青菜洗干净，然后切成碎末。把鸡肉、鸡汤同时倒进锅里，在煮沸之后加入青菜。然后将面条放进去，等到面条熟了之后，加适量的盐即可出锅。
2、土豆泥：给宝宝做土豆泥时，要先把土豆放进锅里，再加适量的清水将其煮熟。把煮熟的土豆剥皮，并切成块状，而后用勺子碾成泥，再放一些食盐搅拌均匀，就能够给宝宝食用了。
3、枸杞猪肝粥：需要准备大米、枸杞以及猪肝等材料。具体做法是先把枸杞提前用清水泡软，还需要把猪肝切成片，用清水煮熟备用。把大米淘洗干净，而后再倒进锅里加清水煮粥。在粥煮到七成熟的时候，就要把枸杞、猪肝同时倒进锅里，等煮到浓稠就可以给孩子食用了，可以在粥里放少量食盐。

Answer 4

宝宝一周岁肠道消化系统功能还不齐全，很多食物在一岁这个阶段还消化不了，宝宝一岁吃的辅食要易消化好吸收，比如给宝宝吃蔬菜，水果，肉末，鸡蛋的蛋黄做成蛋黄羹，面条等健康有营养的食物，能促进宝宝成长发育。
蔬菜具有丰富的维生素，可以增强宝宝的抵抗能力，宝宝除了蔬菜，还可以吃一些维生素含量高的水果，水果还可以补充宝宝水分。还有鸡蛋的蛋黄，蛋黄的营养价值也很高，蛋黄煮熟以后混合在稀饭里面给宝宝吃，宝宝也不会消化不良，还有肉末可以补充宝宝身体所需要的一些微量元素，辅食的添加对宝宝的成长发育有帮助。
宝宝一周岁身体功能稍微成熟一些，如果宝宝只有几个月就不适合吃太杂，辅食种类多宝宝消化不了，一岁的宝宝辅食也是慢慢添加，宝宝的肠胃也能更好吸收食物中的营养。本回答被网友采纳

Answer 5