我心情不好，该怎么办？

Question

妹妹和我吵架，妹妹生气了凶我了。为什么我心情不好了

Answer 1

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 2

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 3

分析
姐姐和妹妹吵架是很正常的事情
这个没有必要心情不好的
世界变幻莫测
人心复杂多样
面对挫折
计较是对自己的伤害
宽容是对自己的保护
建议
过去的事情就不要纠结了
要向前看
这样你就会快乐了

Answer 4

不要压抑你的情绪，大声说出你所有的烦躁，不满和抑郁。你可以大声喊叫。大声喊叫之后，你会感到更放松，心情更轻松。注意，咆哮一定要找个空旷的地方，人少，比如公园或郊区，时间也要注意，不要影响别人休息哦。

Answer 5

和妹妹吵架了，没什么大不了的，一家人吵架很正常，总之不要记仇，不要不说话，心情不好，可以出去散散心，等心情好了，什么事业没有了。