22问答网
所有问题
有没有吃多又不长胖的办法?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-05-14
那就正常的吃啊!!!
这是给你的食谱:
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5.配合适度运动
或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧!瘦身效果比较明显,速度也快.
我夏季的时候减的,三天瘦了7.5斤。
这是我的亲身体验,你也可以试下看看
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/CS0fC6f26IXS2hI6XI.html
其他回答
第1个回答 2019-05-13
别抱有这种侥幸心理。想瘦就要付出代价。
第2个回答 2019-05-18
你本身就对这方面有误解/合理的膳食才能做到吃了不胖的效果
相似回答
多吃
还能
不胖
,哪些食物多吃一些也
不会
让你
长胖?
答:
六大类食物不易发胖:
1、蔬菜包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱
。解释:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。2、水果包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。解释:如果是罐装的必须是...
什么食物吃后有饱腹感
又没有
脂肪热量
不会长胖?
答:
吃粗粮,蔬菜等富含淀粉,含蛋白质少的食物可以增强饱腹感,并且多吃一些富含淀粉的食物
,比如玉米,高粱,蔬菜等粗纤维食物。减肥,控制饮食是一方面,主要还是要注意锻炼身体,每天多运动把多余的能量消耗掉,既不长肉还身体健康。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美 ...
大家正在搜
有没有可以长胖的方法
长胖的方法有哪些
想长胖有什么办法
瘦人长胖最有效的方法
什么办法长胖
如何快速长胖的方法
有什么方法可以快速长胖
有什么办法能突然胖
怎样长胖最快最有效