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。。我上课总是集中不了注意力 容易开小差 有什么办法可以解决
如题所述
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推荐答案 2015-09-11
您好:首先你注意力的不集中,问题在哪里,对学习的东西不感兴趣吗,建议你对知识提前预习的,这样上课对学习的知识就会感兴趣一些的。
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其他回答
第1个回答 2015-09-11
楼主,需要了解你每次注意力集中的时候是在做什么事。是不是被其他的事情分心,或者是整个人都在恍惚状态?
注意力集中需要有自制力,也就是使自己的精神能够集中。也许因为课程本身内容很枯燥,不容易吸引人,也是造成注意力不集中的情况出现。
第2个回答 2015-09-11
找到自己的兴趣
第3个回答 2015-09-11
舒尔特表训练
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学习时
注意力
不
集中
,
老是开小差
怎么办??
答:
②适时休息
。休息是为了更好地完成任务,当发觉自己累了、注意力不集中了,就起身动一动,比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等,这都可以让注意力再次集中起来。③
转换任务
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刻意练习
。比如我刚学习过的“精英...
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不
集中
怎么办
答:
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,晚上一定要保证充足的睡眠,最好在十一点前入睡,否则第二天上课没有精神,容易走神。中午有时间的话也要按时午休,就算睡不着躺一会也能让自己放松下来,缓解一早上用脑的疲劳,这样才能有充沛的精力进行下午的学习。2
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脑子开小差注意力不集中
注意力不集中因为什么
注意力不集中补充什么
别人说话注意力不集中怎么办
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