花青素对身体有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

不老莓有“花青素”之王之称，花青素含量是蓝莓的4-5倍。葡萄的22-80倍，

不老莓的功能：不老莓具有抗氧化、抗褶皱、抗衰老、抗炎、抗癌、抗疲劳、抗辐射、修复视网膜、保护视力、促进胃蠕动、增加胰岛素分泌、强化心血管、排毒的功能。 

不老莓的功效：美容养颜、预防疾病、延缓衰老、降血糖、降血脂、降血压、通宿便、促消化、减肥、保护心血管、辅助抗辐射、辅助保护视力、辅助治疗帕金森的功效。

不老莓：别名野樱莓，学名黑果腺肋花楸
原产地：美国东北部，自然属科：蔷薇科。
不老莓的身份：不老莓是由辽宁省朝阳干旱造林研究所接受国家“948”项目时，从国外八个品种中筛选出来的，2012年经在海城大面积栽植推广后，陆续在国内三北地区发展起来。
不老莓果实具有非凡的保健作用，是一种欧洲皇室贵族享用的食物，2018年通过国家《食品卫生法》及有关法规、规章、标准的规定，被列入新资源食品。
不老莓的营养成分：不老莓含有大量的天然抗氧化物：花青素、白藜芦醇、多酚。不老莓是含有天然抗氧化物质“花青素”较高的植物之一，不老莓的原花青素含量为1480毫克/升，是富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素（如B族维生素、维生素E、维生素C）、硒、维他命P等丰富营养成分的植物。

Answer 2

是不建议服用的，是有一定毒副作用的，另外皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

花青素对人体有什么好处
1、花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。
2、花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
3、花青素有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；
4、花青素可通过防止应激反应和血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;
5、花青素还可以帮助降低感冒的次数并缩短持续时间。

花青素每天摄入多少
每天吃一个紫薯或1/4个紫甘蓝，患心脑血管疾病的概率大大降低，视力维持得更好。