现在很多年轻人都有抽烟喝酒的习惯，这是一个崇尚解放天性的时代，越来越多的女性也因为追求男女平等想法开始抽烟、饮酒。虽然抽烟、饮酒是否会成瘾是因人而异的，但是有些人群是绝对不能沾染烟酒的，例如孕妇或浦乳期女性。当有抽烟喝酒习惯的年轻人准备要一个属于自己的孩子时，为了孩子的健康还会不会继续自己的不良嗜好呢？而戒烟戒酒到底能够对备孕有哪些帮助呢？雷锋崔老师为您分享。
1、 抽烟喝酒降低备孕成功率
抽烟喝酒都会降低精子的质量，造成精子畸形，例如巨型精子、双头精子、双尾精子等等。而一旦出现这种病态的精子便无法正常怀孕，即使出现了正常受孕，但也会造成流产或胎儿发育不全等问题。而备孕的妈妈如果饮酒抽烟的话也容易造成激素分泌混乱，日子乱来。
2、 饮酒对胎儿的危害
胎儿在妊娠的前期脑部发育特别的快，而此时如果孕妇饮酒、抽烟，酒精中的乙醇转化成乙醛便会对胎儿的中枢神经发育产生影响，非常容易造成胎儿畸形。而尼古丁也会溶于到血液中，胎儿也会吸收，后果可想而知。
3、 抽烟喝酒会导致抵抗力下降
女性在怀孕期间身体很脆弱，而且不能服药。抽烟喝酒会造成感冒、肺部感染、肠胃炎等疾病，抵抗力也会下降。而这些疾病产生的时候孕妇不能像普通人一样服药治疗、输液治疗，这样无疑会给孕妇养胎造成影响。
4、 抽烟喝酒浪费金钱
现在养一个孩子需要很多奶粉钱、尿不湿钱、教育资金等等。而你一包中档的烟都需要几十块，一瓶普通的白酒也需要几十块。如果这部分钱留作生孩子、养孩子用的话，定能节约不少，这笔钱剩下既有了健康又节约了金钱，一举两得。
5、 抽烟喝酒影响夫妻关系
夫妻在备孕期间肯定都知道抽烟喝酒对要宝宝不好，如果一方饮酒、抽烟被察觉必然会产生矛盾。而夫妻吵架的话，性生活自然就会减少甚至取消，那么造人计划必须搁浅。这对要孩子的影响就特别大了。
那么有抽烟喝酒嗜好的男女该如何备孕呢？年轻的男女备孕时间也不宜太长，顺其自然以一个月为最佳，算准日子一击必中。而这一个之前就可以戒烟戒酒即可，足以要到一个健康的宝宝。
酒和烟对生孩子的影响很大很大，下面我来给大家做个详细的解说：
首先我们来说说酒：说起酒，我们首先想到的是酒精。酒精对胎儿的损伤很严重。特别在怀孕初期，是胎儿幻化人形的重要阶段，如果这时候准妈妈饮酒过多，很可能会造成胎儿畸形；在怀孕中期，胎儿的脑部发育会迎来一个高峰。这时候喝酒过多，酒精会刺激到胎儿的脑部神经，使宝宝的智力发育受到影响；在怀孕的后期，胎儿的各个内脏器官开始发育，这时候饮酒过多，酒精会造成胎儿的内脏器官发育不完全。所以说，喜欢喝酒的女生，打算要孩子的话，就一定先把酒戒掉。而作为丈夫同样也要戒酒，因为酒精会影响男性精子的质量，精子质量低，妻子就不容易怀孕，就算是运气好怀上了，妻子流产的几率是比较大的。
下面我们再来说说烟：大家只知道吸烟对人身体不好，特别是二手烟对人的危害更大。最新的一项结果表明，吸烟会影响到腹中胎儿的中枢神经，使中枢神经发育迟缓。简单的说，香烟中的有害物质可以麻痹胎儿的中枢神经。准爸爸同样不能吸烟，它会使孕期的准妈妈发生上下呼吸道的感染。正常的人不太容易得病，即使吸了二手烟，也不会马上表现出来。但是准妈妈在怀孕期间特别脆弱，即使受到轻微的感染，也会迅速的表现出来。而这时候，孕妇用药或者不用药都会对胎儿有所影响。所以说，不管是准爸爸还是准妈妈，在怀孕期间一定要把烟戒掉。
想要一个聪明的宝宝，就要付出一定的辛苦，更要对宝宝负责任。所以，从现在开始，为了能有一个聪明可爱的宝宝，请准爸爸和准妈戒烟戒酒。
虽然没有明确的证据指向抽烟喝酒会对要孩子产生非常重大的不可逆转的影响，但是如果你想要孩子的话，最好还是戒烟戒酒。
在现实生活中，因为吸烟导致儿童不健康的事情例子并不太多，喝酒对于下一代的影响倒是十分明显，比如中国古代的诗仙李白，他的后代都是痴呆，还有红楼梦的作者曹雪芹，一代文豪也没能将自己的智慧传承下去，因为嗜酒导致自己的后代也都是痴呆儿。可见酒精对于孕育下一代有多么严重的影响。
为什么喝酒对于下一代的影响比较大，而吸烟的影响却不明显呢？主要是因为酒精更容易作用于我们的肾脏，而肾脏功能恰好和我们孕育下一代的关系比较紧密，烟草主要作用于人的肺部，她的外在表现，反而要小很多。
吸烟真的对孕育下一代没有危害吗？肯定是不是！吸烟，导致我们血液中尼古丁的含量急速升高，影响肺部活力，降低身体体质，让男性的精子质量大幅度降低，这一点上喝酒的表现更直观一些，但是吸烟造成的影响更深远，可能在不知不觉中就对下一代的健康埋下了非常恶劣的结果。
无论怎样，保障下一代的健康非常重要，抽烟与喝酒除了对自己的身体健康造成危害以外，还会给我们的后代造成巨大的伤害，无论从哪个方向来看，都是可以提早预防的，很多人为了要孩子才开始戒烟戒酒，说实在的还是有点晚，将来可能发生的结果也是你不愿意承受的，奉劝各位，无论你想不想要孩子，现在都开始戒烟戒酒，把健康作为最重要的文化传承下去。
如今的年轻人很多身体都亚健康，所以常常会听到旁边的人说谁谁谁要离婚啦，因为怀不上孩子，谁谁谁在打听哪间医院检查不育不孕的问题好，为什么那么多的年轻人怀不上孩子？我觉得男性可能大多数是因为烟史久远，在外面工作又经常喝酒应酬，因此导致身体越来越差。现在在大街上要想找出一个不吸烟的男人就好比找到一块宝石那么难，认识一个天津的叔叔，即使穷到了全身上下只剩十块钱还是想要买烟，没钱了，就自己要纸卷烟丝，自制香烟，只能说香烟的魅力之大可比美女西施、褒姒的倾城之容颜。工作累的时候要吸，坐着无聊时要吸几口，困了要抽抽提神，谈生意打交道也要互相递烟和朋友喝酒聊天也要吸几根助兴，一天都烟雾弥漫的。
吸烟喝酒我们都知道会对身体造成危害，但对于正在处于事业期的年轻丈夫来说，确是不得不吸烟喝酒，抽烟抽得多了自然也会上瘾。但是吸烟喝酒多了，身体渐渐变弱，孩子会越来越难怀上，没有孩子的家庭总是不完美的，即使运气好孩子怀上了，孩子也不一定会健康，所以现在出现了好多畸形宝宝，要想有个幸福美满的家庭，还是要戒烟戒酒。有多少人知道，烟草里面含有几十种有害的成分，这些有害的成分会通过烟民的血液去让男性的基因和染色体发生变化，导致精子一百个中只存活四十九个，存活率一半都不到，另外出现畸形精子的可能性是20%。烟史越悠久，精子的存活率越低，怀上畸形宝宝的可能性越大。另外，大量的吸烟还会让男性出现阳痿的状况，对于男性来说，是件多么痛苦的事情。
然而喝酒的坏处也不会少。酒里面含有的酒精很容易就会引起染色体变成畸形，染色体要是畸形，自然而然生出的也是畸形宝宝，这对于一个家庭来说，谁想生出个畸形宝宝，谁不想希望对自己的孩子健康又聪明？以后不止孩子会怨你，就连自己也会无法原谅自己。而且这里说的酒很广泛，不仅包括白酒、红酒、米酒、高粱酒、啤酒等，凡是含有酒精的东西都会对男性生育健康有影响，包括可乐，这就是为什么都说可乐会杀精。
因此，不为自己着想也要为孩子着想，即使一时戒不了烟酒，也要开始少抽少喝。