揉地筋的危害主要包括足底筋膜炎、跖骨增生、用力过大导致的软组织损伤等。
首先，揉地筋可能引发足底筋膜炎。足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常由于长期跑步、行走等导致足部异常应力，从而损伤足底筋膜，引发疼痛和炎症反应。当患有足底筋膜炎时，揉地筋可能会加重疼痛。对于轻度患者，可以通过观察或矫正鞋垫、局部封闭、物理治疗等方法进行缓解；而对于症状严重的患者，则需要采取更为积极的治疗措施。
其次，揉地筋还可能导致跖骨增生。跖骨增生时，肌肉摩擦会刺激增生的骨赘，引起跖骨骨赘周围软组织和筋膜的肿胀和疼痛。这种情况下，揉地筋可能会加重疼痛，影响患者的日常生活。
此外，用力过大也是揉地筋的一个潜在危害。在按摩过程中，如果力度过大，可能会引起剧烈疼痛，甚至导致软组织损伤。因此，在揉地筋时，需要掌握适当的力度和频次，避免长时间持续刺激。
总的来说，虽然揉地筋作为一种民间相传的养生保健方法，具有一定的保健作用，但如果不注意正确的揉按方式和力度，可能会带来上述危害。因此，在进行揉地筋时，需要谨慎操作，根据自身情况适量进行。同时，如果出现任何不适或疑似症状，应及时就医，以免延误治疗。
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