第1个回答 2024-06-14
影响情绪的非人为因素
1. 生物钟
人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是有周期性的波动，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的峰谷变化。在生物钟的低谷时期，情绪往往比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。一般来说，中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低谷，人们之间应尽量避免打扰，特别不要安排重要的活动内容。
2. 大自然变化
一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事极不耐烦，处理事物欠考虑。现代医学研究表明，人的大脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。对月亮敏感的人，大脑右半球的电磁压力在满月时期会增加，其后果是导致情绪不稳定，容易激动。有关专家建议，在满月的日子里对月光敏感的人工作不要太紧张，要多休息。
3. 颜色
大家可能深有体会，到了春天，大自然就像一扇敞开的画屏，人在画屏中行走，烦恼的情绪一时也被荡涤殆尽。于是到了阳春三月，人们便养成了到郊外踏青的习俗。一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。
4. 不良生活习气
美国专家数项研究结果表明，情绪低落与吸烟密切相关，这是由脑化学机理引起的。每天吸烟的人发生情绪低落的可能性相当于不吸烟或偶尔吸烟的人的两倍。
5. 女性月经
女人处在月经期，往往情绪很不稳定，易暴易躁。有时遇到极细小的不顺心事情，甚至三言两语不对头就容易发脾气，摔东西。在这个时期作为男人应该多忍让，尽量避免争吵。
怎样克服烦恼的情绪
烦恼是现代人带普遍性的一种“常见情绪”。在这种心境下，人好像对自己所能发出的一切行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出时而想干这个，时而又想干那个，时而什么都想干，时而又什么都不想干的人生无序状态，以致总有一种茫然的感觉。所以，产生烦恼的最直接因素通常有两个：不知道自己该去做什么，或者不知道自己所做的事是否值得。
美国芝加哥大学的一项研究表明，工作最容易令人开心。这是因为工作本身虽然常常不能直接给人以乐趣，但工作的性质却使人们要面对或参与一种具有挑战性并带有技能与技巧的活动，于是它便能给人带来无穷的乐趣。所以要想从根本上消除烦恼的情绪就必须从自己的工作着手，在其中倾注自己的热情、责任心与智慧，使之变成一种对自己充满挑战性与快乐性的活动。
当然，也很有可能有不少人目前所从事的工作仅需要自己部分的智力、精力或能力。当人的才智越是超出了工作的需求，他就越会感到烦恼。在这种情况下，人们也不是无所作为的。你还可以设法把自己的能力与工作要求相符，或者干脆改换单位去做更适合自己的工作。
总之，人需要通过从事自己所热爱的工作来发现、证明、创造自己，使之充分动用自己的心智、扩充自己的潜能，才能最有效地消除烦恼的情绪。
同样的，在业余生活中要把自己的业余爱好及活动当做本职工作一样来对待。现在有不少人，业余生活安排得单调枯燥，回家后就用看电视、读小报、闲聊天来消磨时光，久而久之难免会感到乏味无聊。
因为人们不能总是从旁观别人的生活中获得乐趣，那样的话他必将丧失生活的投入感与参与感，其结果往往是别人生活得越辉煌灿烂，就越觉得自己生活得渺小空虚。所以在业余生活中，人们同样应该具有一种积极的、创造性的和挑战性的精神，使自己的生活过得丰富多彩、妙趣横生。
答案补充
如果容易发脾气时你可以用以下的方法可以尝试：
1. 冷处理，当你脾气要暴躁的时候，给自己3秒钟，或者1秒时间，深呼吸一下；
2. 闭眼睛，一感觉自己要生气就闭眼睛，感觉自己闭眼睛的动作，配合深呼吸；
3. 给自己一些暗示：别发火，不值得，发完火要后悔的，等等，当自己要发火的时候默念给自己；
4. 给自己制定个计划：第一步是你先看你一周内发火几次，记录下来，然后每周减少一次，直至不发火，给自己制定计划，每周记录，观察，你会看到自己的进步；
5. 多些可以释放身体能量的运动，比如短跑，羽毛球，等等各种有氧运动，适当释放能量可以缓解发火；
关键一点，不要刻意认为发火就一定不好，千万不要为了发火而再次发火，比如经常痛恨自己刚才为啥要发火，然后又生闷气发火，那样是做不值得的。
为什么人有时候会突然很难过？
人是感情丰富是动物，也许是看见某人想起某事，会难过会悲伤都是人之常情不用太在意。
为什么人有时候会突然的很伤感？
很多时候我也是，人活着社会中就会有这样的感觉我敢肯定不单单是你一个人可以说每个人都有个这样的感受，只是没有像你一样把他写出来罢了？没有什么的，其实人真的很多的时候都会很失落很难受，其实想想也没有什么。或许就是因为之前的生活比较幸福，或许是那会你很成功，有很多的吹捧你的人，一旦这一切过去之后那一小段实间，是比较不适应的，但总是会过去的，一定要相信自己，你还是原来的你，不管发生什么事情，都不会改变你一定会成功，一定会幸福的结局。
我有时候脾气很爆，是一个人寂寞了，找个知心的人聊聊天。
为什么人有时候会突然感到很累？
因为，心累了。需要给自己一点空间了。找个安静的地方，好好“休息”一下吧。
记得采纳啊
为什么人有时候会突然伤心起来?
自从一出生. 伴随而来的就是各种各样的情绪了.在众多的情绪当中,大多来说总是悲多于喜的.悲伤,就如同被阳光照射而产生的影子般.只要你还存在人世一天,它就会与你同在,不管你怎么甩都甩不掉.如果你一直在看身后的影子,那么你一生都躲不开悲伤的命运束缚. 可与此相反的是,如果你转回头来向前看.你就会发现,影子在太阳面前终归只能屈居在人的身后.只要你向着太阳,向着光明的地方行走,一个子就永远不会出现在你眼前.如同悲伤般,只要拥有面对它的勇气.它就会乖乖的躲在你背后,不会是现出来.让一切悲伤都滚TMD!人活着,总要向前看. 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你.
为什么人有时候会很倒霉
这很简单啊 因为生活本来就是曲折的 经历了磨难和挑战 克服后平淡 这才是人生啊 如果一帆风顺 这样的人生也了无生趣吧 不要太刻意的去想那些事 就当成是对自己的磨练吧 好好加油 不经历风雨哪会见彩虹~~~
正因为人有的时候很幸运。一但遇到了不幸运的事情心情就很沮丧，认为很倒霉。
任何东西和事情的存在和诞生都不必然的。就像好人和坏人，试想一下 如果这个世上没有坏人存在的话，每个人都是那么的善良、和蔼可亲的话，那么世上就没有警察这个行业了，家家户户也不会装防盗网吖 监控吖。。。之类的
如果神话故事里没有妖魔鬼怪的话 谁还会闲著没事干的去求神拜佛吖。。。
好人是因为坏人而诞生的。好运是因为倒霉而诞生的。有时候脾气很大是为什么 动脑过度，有压力，这是一个潜在的威胁，建议你养点花啊、鱼啊，或者学习一下写毛笔字，自我修养一下！
为什么人有时候会很烦恼
心里问题，嫉妒，孤单，压力大，伤心……呵呵。保持一个好心心态……本回答被网友采纳