排球垫球的动作分型详解：正垫、侧垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、滚翻垫球、单手垫球、挡球、单臂滑行铲球、鱼跃垫球。后两种比较多运用于室内塑胶场地，室外运用较少。
主攻一传后能否顺利上步投入到平拉开的节奏，首先应该把一传的三个基本点做到：是预判，判断来球线路的长短，高低，力量的大小等，为提前移动作好准备;是垫球的手型，高规格的手型是完成垫球的最后把关动作，只有当球被稳当的垫起，送到二传手上时。
这个球才是一个到位率合格的垫球。绝对不允许出现手型还没有做完整，球还没有顺利送到二传手上时，攻手就提前放松手型，直接投入进攻上步，换句话理解，即是一个攻手在垫球时，首要要确保你的垫球是到位的，而不是把垫球当成进攻可有可无的前菜。
当攻手在垫球的一瞬间感受到难度时，为了确保垫球的到位率，攻手可以不考虑进攻只专注于垫球，因为虽然你为了垫球损失了一个进攻机会，但同时你却为队友创造了进攻机会，整支球除的进攻并没有受到影响。
高规格的移动步伐能力，比如基本的跨步、交叉步，这直接影响了攻手垫球后上步进攻的节奏，前后如何顺利衔接，是一个攻手需要长期保持训练的基本功;