睡眠不好对身体有哪些危害？

睡眠不好的原因

推荐答案 2014-04-15

失眠给人体带来的危害主要表现在躯体和精神两个方面。对儿童来说，由于睡眠不足或睡眠状况不佳会导致生长激素的分泌受阻，从而影响机体的生长发育；对成人来说，失眠会引起交感神经功能亢进，夜间和白天代谢增高，使机体恢复功能受到严重影响，免疫力下降、容易受到外界致病因素的侵扰，或加重躯体原有的各种疾患和精神疾患。同时，失眠在精神方面对人的影响巨大，失眠导致工作、学习效率低下，情绪沮丧、焦躁，甚至行为异常、精神分裂。

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其他回答

第1个回答 2020-12-09

如果长期睡眠不足，很有可能会出现注意力不集中，记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；

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睡眠不足有什么危害吗答：11.更怕疼：多项研究显示，若晚上没睡够，人体对疼痛的敏感度会提高，对疼痛的忍受力会降低。12.学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的关键因素之一。睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，影响学习效果。此外，意大利研究证实，如果没有足够的睡眠，注意力很难集中。13.容易健忘：睡得越少，越容易健忘...