感觉上初一好累，我在的班级还是优等班，老师的要求太高了 我学习比

Question

如题所述

Answer 1

自我调整学习压力的方法：
1、认真思考，建立合理的目标，经过努力可实现的目标。不切实际的目标，会使自己疲于奔命。对别人也要善于说“不”，不敢拒绝别人或关心他人达到难以承受的程度都会不堪重负。
2、做自己能做的、有意义的事情。选择有兴趣的事情，做起来压力会小得多。努力找到学习的兴趣，这样的学习就不会感到累。
3、克服自己过分追求完美的性格或方式，把事情变简单，把握实质，“择重办事法”。即抓主要矛盾，而不要胡子眉毛一起抓。
4、向亲朋好友倾诉。倾诉就会宣泄不良情绪，交流就会感受关心，也会获得放松。
5、放慢节奏留有休息时间。劳逸结合效率高，而压力能缓解。
6、积极参加文体活动，进行放松训练，深呼吸，身心放松训练。

Answer 2

感觉累是正常的，学习是很累的，但是你应该庆幸，老师的要求高也是为了你们的将来，不论是为国家还是为了自己的未来，优等班级自然都优秀的学生，好好努力吧。

Answer 3

你在班上是优秀生，你就应该一如既往的表现，作为一个学生，就应该辛苦一些，好好学习，将来自己才能够有更好的发展前途

Answer 4

还是放轻松些，不要给自己太大压力，好的心态对学习也有帮助。

Answer 5

上初一好嘞，我在班级还是优等班，老师要求太高了，我学习比什麽都费劲，应该是努力学习，把自己最好的一面表现出来是比较好的