一是多运动，它们是惰性的，运动会让它们和肉身契合度下降，平时在家里就可以，边看电视边做运动，它们会通过排气的方式(暂时)出来。二是控制自己的情绪，让自己性格变温和（对有的人很难，但也要改），很多人与人的矛盾都是它们附在人身上制造出来的，所以当你愤怒的时候，马上跟自己说（愤怒可能是它们阴谋搞出来的，要忍耐，不然弄出大事，它从附体身上跑了，可怜的肉身却要承担后果，不能让它们得逞，要平和）。很多人在自己愤怒时，在很大的贪婪时（例如赌博）会被附体酿成大错，这也就是很多人觉得刚才不是自己的原因。三是要不断审视纠正自己的思想，思想也是一种物质，一种带磁性的物质，声音和气味都可以影响到思想和情绪（要警觉），人类的行为都是从脑海中的画面开始的，很多思想是外界环境施加给你的，例如很多从你脑子过去的思想画面是邪恶的，不要自责，它们不是你造的，不认同就好，让它过去就完了。四是思善事行善事只近善友（如果你与一个人接触后不久会出现很多邪念，就要注意了，不要贪图物质的便利犯灵性层次的错误）。五是平时多听些宗教音乐。六是对于修行人的方法---通过念咒把它们逼出来。这样你的思想和行为总是和它们欲念反着来，它们要达到长期附体的目的就非常困难了。
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