初级刀的主要步法有几种

如题所述

“初级刀术”原名“刀术练习”,是国家体委为了适应广大群众锻炼的需要而整理审编的器械初级套路。其特点是:内容丰富,结构紧凑,动作舒展,刀法多变,气势剽悍。

初级刀术分为四段,总共32式(预备式和结束动作除外)。该套路内容丰富,其中有缠头裹脑刀、劈刀、砍刀、跳刀、刺刀、挂刀、撩刀、按刀、斩刀、扫刀等刀法;还有弓步、马步等基本步法;有拧、仰、府、转、翻、闪等身法。通过反复练习,不仅可以促进习武者柔韧、速度、耐力、力量等身体素质的全面发展,而且可以为习武者进一步提高刀术水平以及全面掌握武术技能奠定基础。

初级刀术完整套路名称:

起势

第一段

1. 弓步缠头 2. 虚步藏刀 3. 弓步前刺 4. 并步上挑5. 左抡劈 6. 右抡劈 7. 弓步撩刀 8. 弓步藏刀

第二段

9. 提膝缠头 10. 弓步平斩 11. 仆步带刀 12. 歇步下砍

13. 左劈刀 14. 右劈刀 15. 歇步按刀 16. 马步平劈

第三段

17. 弓步撩刀 18. 插步反撩 19. 转身挂劈 20. 仆步下砍

21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈 24. 虚步藏刀

第四段

25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀

29. 缠头蹬腿 30. 虚步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步抱刀

收势

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