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吃什么食物能促进血液循环?
体弱的人又不能运动,不运动当然血就流得慢,血流慢了血液中的垃圾就会沉在体内,对于这类人群有没有什么食物可以帮助?
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推荐答案 2014-04-24
医学研究证明,以下8种食物是清理和保护血管的食物 1.洋葱:含有一种较强血管扩张作用前例腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 2.玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量最高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉结,从而软化动脉血管。 3.茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防止高血压、动脉粥样硬化有一定作用。 4.大蒜:含挥发性辣素,可消除结存在血管中的脂肪,有明显将脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 5.西红柿:不仅各种维生素含量较高,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。 6.苹果:苹果富含多糖酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积累于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 7.海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 8.茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延续动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 以上回答来至专家解答,在下只是引用而矣,希望能帮到朋友你。
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第1个回答 2014-04-23
辣椒,葱,姜,蒜,芥沫,白酒.这些都是刺激性食物,可以加快血液循环.本回答被提问者采纳
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大脑供血不足,
吃什么食物
对身体好?
答:
大蒜是一种调味料
,做菜的时候一定是少不了它,大蒜属于温性的食物,并且有着很好的降压以及降血脂的效果。所以经常吃大蒜的话,是可以帮助降低血液当中的黏稠度。大蒜还有着很好的抗氧化作用,所以对于大脑供血不足的人来说,适当的吃一些大蒜,可以让血液循环变得更好。2、
香蕉
香蕉很多人都非常喜欢吃...
吃什么
水果
可以促进血液循环?
答:
2. 对于体力劳动者来说,
柿子是个不错的选择
。疲劳往往与贫血有关,而柿子中含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白的生成。3.
橙子
是经常开车人士的理想选择。橙子有助于排除体内因汽车尾气排放的毒素。4. 喜欢运动的人适合多吃
菠萝
。菠萝具有消炎和消肿的作用,能够改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的恢...
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