如题所述
注意休息
偏头痛这种疾病发作的主要原因就是过度劳累、睡眠不足以及精神压力大等等,所以为了缓解偏头痛的症状,大家一定要注意休息。每天晚上要保证8个小时以上的睡眠,缓解自己的心理压力,避免过度劳累,这样可以让偏头痛的问题得到很大程度的改善。
按摩穴位
在头痛发作的时候,大家可以采取按摩的方式来舒缓疼痛感,用自己的两个拇指按压太阳穴,可以有效的缓解疼痛。如果可以的话,大家也可以去找一个专业的按摩师对于穴位进行按压,这样可以改善血液循环,缓解大脑充血症状。