Hello！我是大二的学姐，高考失利复读了一年，考的还行，过了一本线，接下来聊聊我自己高考失利后的心理路程~~
我觉得高考对我来说，意义太复杂了。我全力以赴为它努力，为了它我学会了努力刻苦，我结识了好朋友，同样也给自己的青春留下了美好的回忆。对于高考，我努力过了，可是也失败了。但庆幸的是，第二年成功了。
高考失利之后，我心情极坏，12年努力付之流水，谁都会不甘心。可是你要相信这一点，你已经尽力了，比如我来说，我最好的一科语文考差了，我心情极坏，可是我经过一个下午，将自己的心情调好，参加数学考试，可是广东今年数学太难，我又死了一科。到了理科综合，老师说肯定简单，可是，又是一张坑爹的试卷，我差了，感觉整个高考只有英语我是正常发挥。我考完，和父母倾诉一番，睡不着觉，我本来进本a是无问题，可是，现在连个本b都成问题。我的经历告诉你，高考不是你想发挥的好就好，你平时成绩很好，高考不一定很好，只有你放宽心情去面对高考，即使考不好，也不要灰心，你应该不要在乎结果，而是在乎这个过程。此路不同，去找其他路，马云，也并不是一个好大学出来的人，并不是没有上好大学就没出息。
那么高考失利之后，我们应该怎么处理自己的负面情绪呢？
试着与负面情绪共处
当我们越是抗拒自己的负面情绪，越是深陷负面情绪中，而接纳与抗拒正好相反。在我们知道自己高考失利的那一刻，会产生难以置信、悲伤、难过，甚至愤怒的情绪，这些情绪都是人在经历挫折时的正常反应，我们不妨试着接纳自己的负面情绪，与自己和解，与过去和解，允许自己偶尔有不好的样子。
· 给予自己积极的心理暗示
心理暗示对一个人的作用是极大的，它可以让你变得更积极向上，也可以让你跌入谷底。
有时事情本身并不太糟糕，关键在于我们怎么看待它。一次考试的失利并不代表以后的人生会失败，不要因为一次的失利而全盘否定自己。
· 合理宣泄和倾诉
如果把大脑比作房间，负面情绪比作垃圾，可以想象到一个堆满垃圾的房间是什么样的？如果不及时清理，时间久了垃圾就会变质、腐化，最后衍生出一堆恶心的虫子。负面情绪对我们的影响不亚于垃圾对房间的影响。我们可以通过运动、听音乐、旅游散心、写日记、与好友倾诉等方式适当转移注意力，排解负面情绪。
正确认识自己，重新树立目标
高考失利，会暴露出自己在学习上的一些问题，我们可以从中总结经验，及时调整自己的学习方式等，并正确认识自己的优缺点，更加合理的定位自己，树立恰当的学习目标和计划，其实学习并不是一时的结果，而是一生的过程，高考只是其中一个小过程，从中总结经验，才是最大的人生收获。
减少负面情绪的最好方法不是逃离和远离，更不是躲在舒适区胡思乱想，而是克服本能的恐惧与焦虑，面对它、接受它、消化它、放下它。
人生太长了，高考考好了，你即将进入一个好大学，你又要开始拼搏和努力了。而不是高考考了一切万事大吉了。其实我要感谢高考失利，它让我们成长了很多。让我学会释然，学会了接受平庸的自己，学会接受失败，学会接受人生就是会有事与愿违，学会不为失败找任何借口。它也为我指明了人生的方向，我努力，我也要变得优秀，即使我现在学历落后于人，可是我依然要奋起直追，我现在20岁我只要努力一切来得及。
最后分享给各位高考学子一句话，能够定义你的只有你自己。如果你今天晚上没有考好没关系，你可以做能力范围内任何你想的选择，年轻可以去试错，但是要从每一次错误中成长努力。我也现在觉得自己还很不足，一些也在努力中，希望自己可以变得更自律和优秀。未来我会更喜欢自己。
失落肯定是有的，不要灰心，你可以复读或者说学一门技术