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女生脾气大应该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2022-03-30
女性脾气暴躁、易怒,可以使用心理治疗及自我调整治疗。心理治疗方面可以使用认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法、森田疗法等等。如果自己的脾气暴躁、易怒是因为歪曲的信念或者自动化的思维引起的,可以考虑认知行为治疗。如果自己有非常多的负面认识,特别自卑、敏感,自我接受比较差,不明白自己到底想要什么,可以考虑人本主义疗法。多给予自己鼓励和支持,学会接受自我,了解自我需要,达成自我实现。
同时也应该积极的自我调整,当自己脾气暴躁、易怒时应该及时转移注意力,不能沉浸其中。同时一定要做好自己应该做的事情,比如完成自己的日常生活及工作任务等,让自己的生活少受影响。同时也应该增加兴趣爱好,比如多读书、逛街、旅游等等,这些活动可以让自己的心情平静下来。同时能够良好的管控自己的情绪,才能拥有幸福的生活,以上这些方法都可以考虑尝试。
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其他回答
第1个回答 2022-03-30
就因为你太好了,太宠她了,她反而更加肆无忌惮了,理所当然了。她需要不断的折腾,来让你不断的来哄,要证明你是爱她的。但你已经疲倦了,继续这样下去,早晚你是会爆发的,那个时候关系只会更加的糟糕的。所以现在应该适当的拒绝,也不要总去哄哄,让她自己去消化她的情绪。
其实她是有能力消化自己的情绪的,因为她对别人是很宽容的,所以她缺的不是能力,缺的是机会。
第2个回答 2022-03-30
脾气大的人都讲理,你最好不要惹得发脾气,发脾气,你可以给他讲道理,慢慢他的脾气就会小的
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女生脾气大应该怎么办?
答:
1. 女性在情绪管理上遇到挑战时,
可以寻求专业的心理治疗帮助,比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法、森田疗法等
。2. 若情绪问题源于扭曲的信念或自动化思维,
认知行为疗法可能是一个有效的选择
。3. 如果感到自卑、过度敏感,对自我接纳不足,不清楚个人需求,人本主义疗法或许能帮助建立...
女生脾气大怎么办
才好
答:
6、脾气大的女生控制自己需要:学会感恩
,一个懂得感恩的人会对很多事情都往好的方面想,对于人和事也能看淡很多,同时多感恩会发现生活很美好,自然也就可以控制住自己和自己的脾气。
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