精油的使用方法有：按摩、泡澡、香薰、吸入……...
挑选精油，首先看外包装，精油一般用深色瓶子装，因为易挥发，而且瓶子不大 。可以不要太贵，但是一定要纯植物的。
使用精油，需要买个香薰炉或香薰灯，上面加水，滴3、5滴纯精油。下面点上小蜡烛。香薰灯是插电的，不用蜡烛。一般的小商品都有卖的。
精油产品，在中国商场做的比较正规，目前也是精油品牌比较成熟的地方。美容院也有精油，但大部分都是依次充好，证件不全，监管不到位，建议你到正规的地方去购买。具我了解，单方精油5ml的包装在70-500之间，复方精油10ml的包装价位在70-500之间，这是大众价位，同时精油不可能有太大包装，市场上的单方精油以5ml、10ml为最常见，复方精油以10ml、30ml为最常见。一般进药房的是药妆，草本类的。
精油是从植物的叶，花朵，种子，果实，根，树皮，树脂，木材等提练出来的物质，可以说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量，具有高度的芳香性及挥发性。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时，是净化空气，杀菌，提供细胞营养，增加免疫功能，平衡身心的佳品。
据说精油气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
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