对于南方人和北方人而言,地域差异是不一样的,而且每个人的身体素质以及饮食习惯也有所不同,所以血糖的标准也是不一样的。在以前的时候,空腹的血糖标准是3.9~6.1mmol/L,但是现在已经调整为4.4~6.1mmol/L,特别是对于高血糖患者而言,对新标准应该有所了解。
血糖偏高,对身体的危害
如果血糖水平持续飙升,会对血管形成一定的压力,而且对人的视力也会造成一定的影响,此外,还会对人的中枢神经以及神经系统造成不良的刺激,使得身体素质逐渐下降!
年龄段不同,血糖标准也不同
1、18岁以下的人群
对于18岁以下的青少年而言,现在正是大好的年龄,浑身都充满了活力,新陈代谢速度也非常的旺盛,所以血糖的标准也特别严格,空腹血糖值应该保持在4.4~6.1mmol/L之间,如果在这个范围之内的话,说明血糖特别标准。
2、18-60岁的人群
对于18岁到60岁的人群而言,血糖的标准可以稍微宽松一些,应该保持在4.4~7.1mmol/L之间,因为这个年龄段的大部分人群,生活和工作压力都非常的巨大,不仅要赚钱养家,还要照顾孩子,在生活的方方面面都要付出自己的努力,如果偶尔血糖稍高一点,也不用过于担心。
3、60岁以上的人群
对于60岁以上的人群而言,血糖标准相对来说比较宽松,可以保持在7.0~9.0mmol/L之间,因为此时由于年龄特别的大,身体的各项机能都特别的低,所以标准可以稍微宽松一些。但是对于老年人而言,平时也要及时检测血糖水平,避免并发症的出现,这样才可以做到有效预防。
对于各个年龄阶段的人群而言,只要保证在合理的范围之内就可以了。如果发现血糖有大幅度波动的话,一定要引起重视,平时应该养成良好的生活习惯,作息习惯以及饮食习惯,尤其是可以选择一些食疗方法,在喝水的时候也可以加入一些有助于降糖的小食材。