湖北体考评分标准

Question

如题所述

Answer 1

2022年湖北省体育高考评分标准如下：
一、测试项目
2022年湖北省体育专业素质测试包含100米跑、二级蛙跳、原地推铅球、800米跑和5米三向折回跑，这五项均为必考项目，每项满分100分，总计500分。
二、具体评分标准
（一）100米跑评分标准
（二）二级蛙跳评分标准
（三）5米三向折回跑评分标准
（四）原地推铅球评分标准
（五）800米跑评分标准
体考前注意事项：
1. 考试穿着：考试时应穿着短衣短裤，以便行动自如且汗水不易附着；建议穿着轻便、贴脚的慢跑鞋，避免穿着篮球鞋或足球鞋。最好准备两双鞋子。
2. 考前热身：调整身体状态，从平静状态过渡到兴奋状态，确保关节和肌肉得到适当预热。
3. 调整心态，缓解紧张：考前不要过度紧张，可通过自我暗示或大声呼喊等方式放松心情。
体考中注意事项：
1. 牢记起跑口令：1000米和800米跑仅有两个口令，“各就位”和“鸣枪”。
2. 起跑位置清晰：1000米跑的起跑线为弧线，从外侧向内侧切入时需注意集中，避免危险。
3. 占据有利位置：起跑后的初始20-30米内，尽量处于前五名内，避免被人群夹杂，保持自己的跑步节奏。
4. 中途超人策略：超车时应从外侧切入，避免犯规并减少与其他考生间的冲突，确保安全。