鱼油是为鱼体里面所有油类物质之统称，它包括体油、肝油还有脑油等物质元素。鱼油为天然保健食品，源于深海鱼类脂肪之萃取物，那么鱼油的功效与作用有哪些？鱼油的禁忌有什么？一同跟着小编来探讨一下吧？
一、鱼油的功效与作用
1、鱼油的作用
1.1、调节血脂的作用
高血脂是引起高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾之主因，鱼油里的主要成分元素EPA还有DHA，能够起到降低血液中对人类身体有害胆固醇还有甘油三脂、有效地控制人体血脂浓度、提高对人体有益高密度脂蛋白含量等等功用。
1.2、清理血栓的作用
具有促进体内饱和脂肪酸的代谢、减轻以及消除食物里面动物脂肪对人体的危害、防止脂肪沉积在血管壁内、抑制动脉粥样硬化的形成以及发展、增强血管的弹性和韧性、降低血液粘稠度、增进红细胞携氧能力之疗愈效果。
1.3、具有免疫调节作用
补充EPA、DHA成分元素。可以起到增强机体免疫力、提高自身免疫系统战胜癌细胞能力之功用。鱼油里面不饱和脂肪酸可以应用于疗愈于协调人体的自身免疫系统，已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎以及系统性红斑狼疮疾等等疗愈功用。
2、鱼油的功效
2.1、降血脂
鱼油里面富含DHA还有EPA成分元素，而这两种成分元素具有降低血液中胆固醇以及三酸甘油酯、有效降低血脂之功用。三酸甘油酯就是我们所讲甘油三酯，是为人类身体里面含量最多脂肪种类，假如累积过多，会引发动脉硬化等疾。
2.2、健脑
鱼油的主要成分元素DHA还有EPA是人类身体大脑发育必需脂肪酸。DHA有着活化脑细胞功能、增强神经元突起、加强大脑传递信息功能、参与胎儿脑细胞生长发育等等功用，使婴儿先天更聪慧，而且可以起到提高青少年记忆能力之功用。
2.3、防动脉粥样硬化
鱼油除去通过降低血脂能够起到预防动脉粥样硬化之功用，并且鱼油里面的EPA具有有防止血小板凝集、使小血管扩张、防治动脉粥样硬化、减少心脑血管疾病发生等等功用。
二、鱼油的禁忌
1、高血压病患人士不能服用鱼油
鱼油这种保健品虽然有着降血压之疗愈效果，但是高血压患者尤其是正在服药的高血压病患人士不能食用鱼油，会导致血压过低促使人体出现众多不适之状，患有肝病人士也不可以食用鱼油，否则会增加肝病患者出血危险。
2、海鲜过敏人士不能服用鱼油
生活中那些对海鲜过敏人群不能服用鱼油，由于鱼油大部分是从一些海产鱼类中萃取而得的保健品，对海鲜过敏人士无油也会导致过敏疾症。
以上就是有关鱼油的分享啦。鱼油的作用与功效，还有食用鱼油的禁忌，各位小伙伴们都清楚了吗？