如果自己在谈恋爱的过程中，会感觉很累，那么可能会有以下的一些原因，例如：
一，自己内心本身就缺乏安全感
如果在自己的成长经历中，伴随了很多的创伤，亦或者是很缺爱的话，那么当自己进入一段亲密关系之后，自己也是很难相信自己是值得被爱的。
每个人的信念都是在成长的过程中形成的，如果自己在成长过程中产生了“我是不值得被爱的”，这样的信念。那么在自己亲密关系中，可能会一直怀疑另一半对自己的爱。
二、在恋爱中，没法做真实的自己。
每个人的内心深处可能都会有一个真实的自己，会有自己独特的喜好；会有自己特有的习惯；会有自己正常的喜怒哀乐；会有自己看待一些事物的观点等等。而在一段感情中，往往是需要两个人一起生活、一起做同样的事情、一起面对一些挫折等等。
而两个人靠得很近了之后，彼此身上的棱角就容易划伤彼此，为了两个人能够长久，自己可能会收起自己的棱角，创造出一个“理想自我”！
三，没法去接受真实的对方。
在一段感情中，对方可能会对自己有期待，那么自己可能也会对对方有期待。类似于自己并没有接受对方真实的样子，而是期待对方能够成为自己的“理想型对象”。
这个类似于自己总是觉得对方应该是一个温柔体贴、善解人意、积极上进、忠诚专一、年轻貌美的人。即使对方做不到，自己也总是要求对方去做到，那么久而久之，自己内心就会觉得很累了，因为自己一直会处于失望之中。
男女生恋爱是一件特别幸福快乐的事情，只要能够保持幽默和微笑，足够尊重和支持对方就行：
一、保持幽默和笑声。
幽默感是缓解压力和建立情感连接的良好方式。在恋爱中适时地运用幽默分享笑声能够增加快乐和亲近感，一起制造欢笑的时刻，让恋爱充满轻松和愉快的氛围。
二、尊重和支持对方。
在恋爱中彼此的需求和目标可能会不断发展和变化，要互相尊重并支持对方的选择，理解对方的独特性和个人价值观，给予支持和鼓励共同成长和发展。