为什么我一和异性接触就开始胡思乱想呢？

Question

如题所述

Answer 1

一接触异性就开始精神内耗的原因可能是由于你对异性有着过高的期望，或者是对自己的自尊心和自信心不足。以下是一些可能导致这种情况的原因：

期望过高：你可能对异性抱有过高的期望，希望他们具备你所期望的特质，或者希望他们能够像你一样优秀。但是，当你与异性接触时，你的期望可能会被打破，这可能会让你感到失望和沮丧。

自尊心和自信心不足：当你的自尊心和自信心不足时，你可能会感到焦虑和不安。这种情况下，你可能会过分关注自己在异性面前的表现，导致你过度关注自己的言行举止，进而导致内耗。

焦虑和不安：当你与异性接触时，你可能会感到焦虑和不安。这种情况下，你可能会不自觉地想要展现出自己最好的一面，以期获得对方的好感。这种过度关注可能会导致你的内心产生压力和紧张感，进而导致精神内耗。

为了避免这种情况，你可以试着放下自己对异性的期望，不要对自己的表现过度关注，并且要学会接受自己的不足之处。此外，你也可以尝试与异性建立真实的关系，而不是过度关注自己的形象。