维汝堂和百颐年的葛根粉哪个减肥效果好？真的有用吗？还有他们的差别

维汝堂和百颐年的葛根粉哪个减肥效果好？真的有用吗？还有他们的差别在哪里？请确实用过的人给分中肯的回答！在此拜谢！

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推荐答案 2017-07-11

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。
补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。

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其他回答

第1个回答 2017-07-11

减肥用营养餐效果好

第2个回答 2017-07-11

这个属于五谷杂粮追答

减肥

我用的中草植物的

第3个回答 2017-07-11

没效果

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