第1个回答 2010-09-06
有些人是天生再怎麼样都吃不肥。
有些人却是只要喝一杯水都会肥的。
如果你觉得你自己很瘦的话,你是不是休息不够,还是不吃早餐,还是吃饭都不定时,这些都会影响到的。
如果你想增肥的话,可以多吃水果,吃适量的肉,偶尔吃点小零食之类的。
不要怕脂肪高什麼的就什麼都不吃。
最好就是均衡的饮食,适量的睡眠。 哈哈。这样想不肥都难哦。
第2个回答 2010-09-07
年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了
1 你并不瘦
2 健康比形体更重要
3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话
A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖
B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收
C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条
D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵
祝你一切顺利! 健硕阳光!本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-09-06
每天吃晚饭的时候,一杯啤酒,不要多喝,一个鸡蛋,合理搭配素食,营养均匀。
第4个回答 2010-09-05
多吃点吧,尤其是晚上,吃饱了睡~~~~ 你去看看怎么减肥,倒着来!