喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
喝酒前怎么样可以多喝提高酒量而不会吐
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
喝酒过程如何防醉
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
李白能够说是喝遍天下，重新丰美酒、兰陵美酒到西域美酒，从米酒、果酒到黄酒，不分浓淡、不分清浊，通通来者不拒。以至于为了喝酒，让老婆一年到头守空房。三百六十日，日日醉如泥。虽为李白妇，何异太常妻。那么问题来了，李白终身喝了这么多酒，那么“李白斗酒诗百篇”中的“斗酒”到底有几酒?古代的文人们这么喜欢喝酒，终究有多能喝？
据郭沫若生前统计，在李白传播下来的1500首诗作中，有170余首写到饮酒，既然李白如此好酒，那么问题来了，李白的酒量到底有几？要说李白的酒量，先要从李白喝的酒说起。之前给大家简单引见过，中国的白酒在元朝时期蒸馏技术才传入中国，中国酒的度数才逐渐进步，而在这之前，在蒸馏技术呈现前的唐朝，当时的酒度数，依照当时最好的酿造技术，度数最多也不超越20度，跟我们如今喝的醪糟度数相近，即便不善饮酒的人，也能喝个两三碗。
古代中国，十合为一升，十升为一斗，十斗为一斛，一钟为六斛四斗。南宋末改五斗为一斛，二斛为一石。也就是说，宋前一斛和一石重量相当，大约是如今四十斤左右。东汉每斗两千毫升，建武十一年大司农斛人还把一百粒黍的重量，作为一铢的规范重量。但是一铢终究有多重，古人也是说法不一的。有人说，一铢是96粒黍的重量。也有人说，是144粒粟的重量。24铢重为一两。十六两重为一斤。唐代以后，两以下不用铢，改用十进制的钱、分、厘等单位。一两等于十钱，一钱等于非常，一分等于十厘。古代将圭也作为重量单位，一圭等于十粒粟的重量。一铢等于十圭。换句话说，一铢是一百粒粟的重量。
旧制一市斤等于十六两。秦和西汉时期，一斤相当于258.24克，一两等于16.14克。王莽及东汉、魏晋南北朝，一斤相当于222.73克，一两等于13.92克。隋朝初年，一斤相当于668.19克，一两等于41.76克。隋末一斤相当于222.73克，一两等于13.92克。唐至清代，一斤相当于596.82克，一两等于37.30克。按此算来，李白算是比拟能喝的了，但古代酒的酒精含量、酒的纯容量没有如今这么高，所谓斗酒之量不算太惊人。
要说唐朝诗人中谁最爱酒，那非李白莫属。在诗坛，李白的酒量和其诗一样，都排行老大。可李白到底能喝多少，对此，人们心中都画着一个大大的问号。其实就酒量而言，李白总是在“夸耀”自己“百年三万六千日，一日须倾三百杯”、“烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯”等。当然，这些诗句都是酒后狂言，不可完全相信。不过但凡他喝美了，的确会一杯接着一杯永不停息，“将进酒，杯莫停”不就是他的名言吗？只是这一杯杯地喝，估计到底喝了多少他自己也蒙了。在李白的认知观里，这世界上绝对没有比酒更好的东西了。什么作诗啦，其实就相当于玩酒令，只是多添一道醒酒用的陶冶情操的下酒菜罢了。李白虽然贪酒，但其酒量不见得大得那么邪乎。他时常会醉得一发不可收拾，在长安街旁的酒馆中睡得昏天黑地。有次他拒绝了皇帝的传召，也是由于喝得太多以至于双脚早已不听使唤；抑或是大脑也“醉”了，智商瞬间降为零：皇 帝？皇帝是啥？
换个角度而言，唐诗也真让中国的酒文化如虎添翼，李白也大袖一挥登上了其代言人宝座，合约期限直到世界终结。在众酒徒里，你还找得到比李白文化水平还高、影响力更大、知名度更广的人吗？要知道他那些诗句可都是在酒商的世界里炙手可热的货，“金樽清酒斗十千，玉盘珍馐直万钱”啦，“兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光”等。也正因为这样，李白大人的酒量被酒界中人一再夸大，那可是酒商们的摇钱树、酒文化的鼻祖啊！所以现如今大众心目中对李白的普遍印象就是举杯豪饮、飘飘欲仙的豪放诗人。【猜你不知道的】李白与酒就好像是相生相随的，巧的是，李白死的时候也没离了这好哥们。公元762年，李白又一次喝醉了，他站在凸起的石矶上，望着孤美的月亮，欲伸手去摘，结果落入水中，溺水而死。
酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。
所以如果本来就是不合适喝酒的人，再怎么练也练不出来（我舅舅就是这样，过去多次喝到去医院，酒量依然不行）
酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能.
两种办法都可大大提高酒量。
醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。
（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。
（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。
坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增.
酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多.
酒量浅最好就少喝点,,伤了身体是你自个的难受
附：
1、酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。
2、喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。
3、喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。
4、喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。
但是喝酒之前要吃些淀粉、肥肉之类的垫底，最好是能喝杯牛奶，这样可以保护肠胃，喝酒的同时喝一些陈醋，可以解酒的（我推荐你喝一种饮料，就是雪碧兑上陈醋，称为天字第一号饮料，这是我香港的一个客户教我，每天睡前喝一杯，可以降低血脂，对身体很好的，喝洒的时候喝，可以缓解喝下酒后反胃的情况）。平常要多吃些对肝脏好的食品，如维生素B啊，灵芝之类的，要经常到医院检查肝功能，因为喝酒是最伤肝的，所以说喝酒没有不伤身的，只是靠自己平常多注意保养，将伤害减至最低！本回答被网友采纳