做事脑子里面总想到东西怎么办？怎么能让自己少想点？

Question

如题所述

Answer 1

根据您描述的情况来看，您有两点没有做好。1、不够专注，2、不够明确自己的目的。首先第一点，要做到专注，也就是做事情要条理分明，比如那个笑话“要把大象装冰箱，拢共分几步”一样，不能够先放进冰箱，再打开冰箱门吧？第二点不明确自己的目的，举个不恰当的例子，假如您在悬崖边手里抓这一根快要这段的树枝，您是不是会拼命地往上爬啊？还会不专注吗？还会有杂念吗？不会吧？为什么呢？因为目的明确（就是保命），所以拼命去做。就好像现在的一些学生，一考试考好了，就向家长要东西，没有想过自己凭什么吗？难道学习是为了物质？学习是为了给家长看？所以，明确自己做事的目的，保持专注，这样就不会有杂念了。希望对您有所帮助。

Answer 2

想方设法是好事，但是过度了凭添自己很多烦恼！凡事胆大心细、谨慎！不要担心太多，对自己充满信心！

Answer 3

锻炼专注力；

做事前给自己设定目标和完成的时间期限；

学习瑜伽，练习宁心静气；

写日记，集中把自己困惑纠结的事情罗列出来，从正反或好坏两方面来分析原因，结果，告诉自己，分析后，能改变就做，不能，就放弃，或者，暂时搁置，到某个时间点再想；

闲暇时多跟人交流

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Answer 4

那说明自己做的事情不重要

Answer 5

其中自己注意力哦。 没办法。