便秘许多年了，天数很多。请问怎样有效根治呢？

Question

如题所述

Answer 1

首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
意见建议:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.

2,平时应多喝水,有助于大便软化.

3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.

4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.

5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.

6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.

7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.

8,切忌勿暴饮暴.

9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.

10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.

Answer 2

目前能根治的方法有多种，生物反愦治疗，手术治疗等，可以选择。
生物反馈技术是借助仪器将人们体内各器官、各系统心理生理过程的许多不能察觉的信息如肌电、皮肤电、皮肤温度、血管容积、心率、血压、胃肠PH值和脑电等加以记录、放大并转换人们能理解的信息，用听觉或视觉的信号在仪表盘上不断地显示出来（即信息反馈），训练人们这对通过对这些信号活动变化的认识和体验，学会有意识地控制自身的排便，疗效可靠。
在实施便秘手术治疗时必须注意，出口梗阻型便秘病因较复杂，目前至少有下列病因被公认：直肠前突、直肠粘膜内脱垂、会阴下降综合征、耻骨直肠肌综合征、内括约肌失驰缓症、外括约肌失调综合征、盆底疝等。在临床实践中我们也发现，由单独一种病因引起的出口梗阻型便秘极其罕见，一般至少有三种以上的病因同时存在。因此，在出口梗阻型便秘手术治疗上，也必然是针对诸多病因的综合治疗。

Answer 3

您好：
很高兴为您解答
便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。本回答被网友采纳

Answer 4

顽固便秘了，不要着急。试试便秘栓，安全速效效果好的。
便秘栓，外用的栓剂，祖传偏方做的。适用于老人，孕产妇，手术后，小孩等原因引起的便秘。便秘越吃药越麻烦，很多人不吃就拉不出来，这是有了药物依赖。口服的润肠通便的药物往往有副作用，对肠胃肝肾很不好。便秘栓，最大特点是速效安全，十五分钟到半个小时就可以轻松排便，
顽固便秘患者，使用便秘栓，可很快解除患者憋胀之苦，省去亲属手抠陪护之难，免去往返医院之劳。居家必备，可解燃眉之急，以防后顾之忧。特别对老年朋友便秘，减肥后，手术后孕产妇便秘有速效。

Answer 5

亲身经历~~
我从小就便秘~去年才开始注意（现在20出头了）
水果方面 香蕉是公认的通便的水果 但不是所有人都有效，而且香蕉的含糖量太高，吃多了容易发胖
还有黑木耳粉，只是听说没有试过，因为据说很难吃……
我是用药物，
一个叫做“膳食纤维”的药，或者“可溶性纤维素”也可以。说它是药其实不太正确，只是它放在胶囊里，而且在药店卖。它是一种粗纤维。就像芹菜之类的，便秘主要是因为平常摄入的纤维不够，喝水又少之类的，所以这种膳食纤维很好。
除了这种纤维素，千万千万不要买其他的任何减肥药，治疗便秘的药物。因为那种药物里面都会含有“大黄”之类的泻药，那种药吃多了会破坏你的肠胃，那样得不偿失~~
我的建议就是用膳食纤维，我已经用这个拯救了好几个便秘的同学了~~~

但是可不要完全靠它。那样你吃起药就没头了。你要让自己养成习惯，有一点便意就去厕所蹲着。每天时不时的提醒自己一下：“今天上厕所了么？”让自己的身体养成每天上厕所的习惯~~用不了多久就可以不吃了~（我吃了大半个学期，现在不吃了）
当时那个膳食纤维我是每天吃一次，饭前，或者吃饭的时候吃。一次一粒，不是按照说明上吃的，具体剂量自己试试看吧~~~~

注意：如果你用纤维素的话，吃完药一定要多喝水！！

膳食纤维的效果是你第一天吃，第二天大约在你前一天吃药的时间就想上厕所啦~

参考资料：我回答别人的便秘问题