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如何才能做到淡定?遇事都能保持一颗平静的心!
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推荐答案 2014-07-27
当经历的多了,就会习以为常、你自然而然就会淡定下来;当什么都看清了,人自然就会淡然了;当伤过了,不再对什么动心,就没什么能在你心中扬起波澜、
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怎么
控制自己的情绪,不暴躁,不发火,
遇事淡定
冷静?
答:
第一,
让自己安静下来,特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静,可以让心情好很多
。第二,
深呼吸
。心情不好的时候,闭上眼睛深呼吸很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。第三,
喝一口水
,喝一口水对于平静心情也很有帮助,最好是冷的水,白开水就可以...
要
怎样才能
变得
淡定
。
答:
努力尝试让自己的心胸开阔,让自己的思维站立在云端,而不是在办公室里
。
生气的时候、开心的时候、难过的时候
,多想想如何能做到无欲则刚?
尝试一下不去需要,不在乎付出
,不在乎付出后是否能有收获。不在乎别人的喜怒哀乐,不在乎工作,不在乎吃粗茶淡饭,不在乎是否有人爱。。。
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