您好，建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度, 会有不同的应对方法.
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第1个回答 2015-06-02
前面朋友答复也还不错，是要养成良好的生活习惯，包括要合理饮食，适量运动，还要有良好的心态，宽容之心，经常听些音乐，在就是可以经常用银耳，莲子，百合，红枣适量，一起煲汤，冰糖适量，经常喝可以起到美容养颜，抗衰老的作用，自然也可起到保持性能力的作用，追答
如果还有不明白的可以问我，
第2个回答 2021-08-16
冬荷鸡柳、：香菇（鲜）60克、鸡性400克、荷兰豆90克、调料：黄酒5克、大蒜5克、姜5克、盐5克、白砂糖7克、淀粉豌豆13克、酱油8克、植物油20克、荷兰豆撕去筋搞好洗净，滴水备用；、冬菇浸软去蒂切丝；、鸡肉切段以腌料（姜片5克、盐、白糖2克、淀粉8克）腌约半小时；、烧红锅，下较多量的油，将鸡肉走油，备用；、倾出多余油分，炒熟荷兰豆，盛起备用；、再烧红锅，下油，爆香蒜肉弃去，赞酒，加入冬菇丝、鸡肉、荷兰豆回锅，加芡汁料（酱油8克、白糖5克、淀粉5克、清水适量调匀），兜匀上碟。
第3个回答 2015-06-02
女人保养的关键是卵巢，卵巢是对女人是非常重要的，
第4个回答 2015-06-02
运动，喝水，吃水果，保持好心态，常笑
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