我对自己要求很高,完美主义,感觉压力很大,喘不过气,明明都做的很好了,工作中别人越是赞美我做的好,我压力越大,害怕让别人失望,害怕别人议论我,我就拼命做更好。或者维持,往往特别累,有时害怕做的不好而放弃工作,自己给自己压力,放弃后轻松很多了,但又面临挑战,别人都看的很平常,尽力而为不会为难自己,我就是做不到,在乎别人看法又对自己要求特高。好累。怎么办呢。