我对自己要求很高，完美主义，感觉压力很大，喘不过气，明明都做的很好了，工作中别人越是赞美我做的好，我压力越大，害怕让别人失望，害怕别人议论我，我就拼命做更好。或者维持，往往特别累，有时害怕做的不好而放弃工作，自己给自己压力，放弃后轻松很多了，但又面临挑战，别人都看的很平常，尽力而为不会为难自己，我就是做不到，在乎别人看法又对自己要求特高。好累。怎么办呢。