“体内出现湿气，寒气都是由脾胃不和导致的，中医所说脾不化水，脾胃失调，导致身体湿寒加重，具体的治疗方法有以下几种。身体湿气寒气重的去除方法：1、晚上睡觉用生姜泡脚，通常可以祛湿消炎，达到身体散寒的目的，每天晚上用生姜泡脚30分钟可以有效缓解体内湿寒。2、用食疗的办法也是可以缓解湿寒的，红豆薏米粥可以健脾祛湿，也是不错的一种选择。3、用中药来缓解身体湿气，人参健脾片可以日常服用，以达到去除身体湿寒。体内湿气寒气重的人，也可通过饮食调养，平时多吃一些白萝卜，海菜，洋葱等，可以健脾利湿祛痰。”
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