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黑芝麻和白芝麻有什么区别?谁的营养更高一点?专家给你答案
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第1个回答 2020-11-26
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白芝麻和黑芝麻的营养区别有哪些?
各有千秋!你选对了吗?
答:
黑芝麻和白芝麻在营养价值及功效上有一定的相似点,都是很好的 养生 佳品,适当食用对身体有利无害。两者相比较而言,
黑芝麻的营养价值更高一点
,功效更强一点。在 养生 界,黑芝麻应用更为广泛,但如果用来榨油,还是白芝麻更好一些,富含的油脂更多。1、芝麻粥 芝麻粥是最简单的一种 养生 做法,...
黑芝麻和白芝麻
都具有养生价值,它们
有什么区别
吗?
答:
首先,
黑芝麻和白芝麻在营养成分上有区别
。虽然两种芝麻都有很高的营养价值,但是在白芝麻当中碳水化合物和钠元素的含量相比黑芝麻要高得多。而黑芝麻当中蛋白质,脂肪、膳食纤维,维生素A、维生素C以及微量元素的含量都比白芝麻要更高。在营养成分方面有一点黑白两种芝麻比较相似,就是维生素b族的含量都差...
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