怎么戒赌才能彻底戒掉

Question

如题所述

Answer 1

戒赌的方法和建议：

1、增强自己的控制力，一旦想赌就采取行动，如冲冷水、转向其他活动等，以增强自己的意志力。

2、切断上网条件，停用网络电脑手机等，远离赌博场所或赌博的朋友，切断关系。

3、将钱和物交给亲人保管，身上不带钱，避免赌博的诱惑。

4、请家人或专人监督，保证戒赌效果，至少隔绝赌博一个月。

5、定时观看赌博危害的案例影片，增强自己的认知。

6、向现实中良师益友靠近并学习，寻求帮助和支持。

7、重症患者可寻求正规戒赌中心的治疗。

另外，要远离赌博，建议：

1、认真检讨自己的赌博行为，深刻认识钱是怎么输掉的，增强执行力。

2、整理出自己的债务情况，不要抱着捞回本钱的想法，要做好赚钱还债的准备。

3、戒赌是唯一的出路，债务只是一个过客，不要低估自己赚钱的能力。

4、坚持戒赌，不要再去赌，要对自己的行为负责。