常吃红枣有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

红枣又名大枣，其最有特点的就是维生素含量高，有“天然维生素丸”之美称。因此就有“每日吃仨枣，容颜永不老”的说法。
红枣性温、味甘，具有健脾益胃、养血宁神、调和药性的功能。日常生活中煲汤、茶水、煮粥中常加入红枣可以补养身体，滋润气血，提高人体免疫力。
当然，红枣虽好，也不是越吃多越好，什么东西都要有度，适可而止。枣吃多了会胀气，因此应注意控制其食用数量为好。